人生100年時代を
寝たきりにならないために
自分で健康でいられるために
健康維持、増進するために
今 できることを
一緒に考えていきます
現役看護師 さとうりか です
こんばんは😊
新潟も今日は梅雨らしい天気でした
ジメジメ、ムシムシ
嫌な季節ですね
でも、紫陽花は
なんとなくイキイキしているように見えます
我が家の紫陽花は
やっと色付いてきました
今日は久しぶりに
フットジェルネイルをしてきました
夏に向かっての準備ってとこです
今年はカラー診断をしていただいて
ブルベだったので
ネイルもブルーを選びました
ワンカラーでとてもお安いのですが
ポイントがたまっていたのか
1400円でした
1400円で幸せな気持ちになれるのは
なんだかお得です
ネイルに来ていた人の中には
70代くらいの方もいて
いくつになっても
美意識は大事だなぁと思いました
50代からは
子育てもひと段落し
自分のために
沢山ご褒美をあげて
生きていけたらいいといます
そのためにも
健康で生き生きと過ごせるように
健康意識は大事になっていきますね
腸が生命にとって
1番の基本にです
健康のためにも
腸の不調を取り除き
病気にならないように
していきましょう
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