人生100年時代を
寝たきりにならないために
自分で健康でいられるために
健康維持、増進するために
今 できることを
一緒に考えていきます
現役看護師 さとうりか です
こんにちは
4月に入ると
天気も良くなり
外に出るにも気持ち良いですね
そこで気になるのは
紫外線です！
5月になれば紫外線も
もっと強くなります
今から紫外線対策は必須ですね
あなたは気づいていますか？
紫外線よりも怖いのが
ブルーライトです
今の時代は
スマホ、PC、LEDライト、TVなど
私達の生活必需品からも発生しているため
長時間、近距離で浴びています
ブルーライトは
紫外線のA波、Ｂ波と同じような
性質を持つため過剰に浴びると
お肌に影響を及ぼしてしまいます
私はとりあえず
ブルーライトカットのクリームを塗って
光から肌を守っています
こちらをクリックして見てください⬇️
公式LINEはじめました
こちらをクリック
お願いします
お友達登録してくれた方に
「腸内環境を整えるチェックポイント」を
無料でプレゼントしています