こんばんは
なんだか
インフルエンザ流行の
兆しです
3年ぶりの流行だとか
コロナウイルと
インフルエンザ
熱が出たら
どっちなのか
迷ってしまいますね
カテキンって言葉
聞いたことありますよね
日本のお茶、つまり緑茶や煎茶、ほうじ茶、抹茶
などに多く含まれています
カテキンの効果ってすごくて
抗菌作用もあるので
インフルエンザウイルスにも
効果があります
緑茶でうがいするのも良いです
その他
抗酸化作用や
腸内環境を整える作用もあります
私はちょっと前まで
お茶はペットボトルを購入して
手軽に飲んでました
いちいち
急須にお茶葉を入れてというのが
面倒だったんです
煎茶をいただいたので
飲んでみると
ペットボトルより
お茶の香りもいいし
何より美味しいです
最初の一杯に
カテキンが1番多く含まれていますので
カテキンがたっぷり取れていると思うと
インフルエンザにも
かからないんじゃないかと
思います
病は気からですよね
あなたも
お茶を入れて飲んでみてください
風邪予防にも是非おすすめします