こんばんは
寒気がちょっと緩んでいるようです
体調崩さないように
気をつけてください
東京では
雨が降らなくて
乾燥しているというニュースが
ありました
お肌も乾燥しちゃいますね
水はしっかり飲んでいますか？
1日に1.5ℓは
飲みたいですね
ところで
水はしっかり水ですか？
色のついた水分ではないですか？
お茶、コーヒー、ジュースなどは
水分です
水の味がなくて飲めないとか
水は不味くて飲めない
そんなあなたはいませんか？
ちょっと危険です
水の味が嫌と言う方は
味覚がちょっとおかしな事に
なってる可能性があります
ジャンクフードやコンビニ弁当など
食品添加物が多い食品を
常に食べていると
味覚が麻痺しているかもしれません
できるだけ
食品添加物の少ないものを取り
味覚を正常にできると
良いですね
水道水はちょっと塩素の感じが
する方は
白湯がいいと思います
美味しい水を
カブカブ飲めるのは
幸せです
常温の水を飲めるように
なれたらいいですね
水をしっかり飲んで
お肌もウルウルにしましょう