こんばんは
気温の温暖差が大きく
体調を崩してる方も多いと思います
気をつけて
お過ごしください
私は
去年の年末にツルツル雪で
滑って転倒し
手をついしまいました
ほんのちょっと手を付いただけだったので
軽い捻挫だろうと
たかをくくっていたのですが
なんと
左手首を
骨折をしてしまったのです
あれから
10ヶ月たちますが
なんとなく
重い物をもったり
カバンを手首に掛けたりすると
痛い感じがします
骨折したら
骨が治るのに
3ヶ月はかかるんです
皆さんは
骨粗鬆症って知ってますか？
骨も新陳代謝をしていて
3年から５年で
新しい骨に入れ替わっています
古い骨を削って
新しい骨を作っているのです
削る量が多く
作る量がが少ないと
骨粗鬆症になってしまいます
閉経後は
どんどん骨の量が減ってしまいますので
若い時の骨の貯金が
とっても大事になります
骨折をした私は
とりあえず
骨粗鬆症の検査をした結果
大丈夫でしたが
なんの手当をしなければ
骨粗鬆症になるかもしれません
骨粗鬆症って
痛くもかゆくもないので
薬を飲む意味が
よくわからない方が
多いのですが
実は
血圧の薬は脳卒中の予防
コレステロールは動脈硬化の予防
と同じように
骨粗鬆症の薬は骨折の予防
なのです
お薬をすすめる訳ではないのですが
骨折してからでは遅いので
皆さん
食事や運動
少し意識して
気をつけていきましょう
何か
聞きたい事があったらコメントください