こんにちは
衝撃的な事件から2日
たっても、なんだか心穏やかにはなれず
気持ちが沈みます
ご冥福を心よりお祈りいたします
万年ダイエッターの私は
エステ入会して、7ヶ月ほど通いましたが
身体のラインは
少しスッキリしたものの
思うほど体重が減らなかったし
お金をかけても
こんなものかという思いが強くなって
辞めてしまいました
エステ辞めてからも
毎日のストレッチ
食事は気をつけて
生活してます
今は「やせ玉」腸活ダイエットに
興味を持ち
もともと、便秘で
サプリメントをとってたりしたので
もしかしたら、効果あるかなと
期待をして
ゆるくはじめてます
「エゴマオイル」もおすすめしていたので、試してみたところ
オイルなので、ちょっと抵抗があったのですが
オイルっぼさも、味もなく
とっても使いやすく
毎日、ヨーグルトに混ぜて食べています
便通もスルっと出る感じがあり
とてもいいです
エゴマオイルは
オメガ3脂肪酸で、食品からしか摂取できない必須脂肪酸です
皮膚の健康維持にも良いそうです
続けていこうと思います