ストレスが血管に与えるダメージについて教えて下さい。
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よくあるご質問（FAQ）
ストレスが血管に与えるダメージについて教えて下さい。 |
ストレスは様々な病気を誘発すると言われていますが、
それは血管にも同じことがいえます。
活性酸素は私たちの生活の様々なシーンで発生します。活性酸素を増加させてしまう要因としては、タバコを吸うことや飲酒によるアルコール摂取、激しい運動が考えられます。アルコールに関しては「酒は百薬の長」と言われるだけあり、ほどほどの飲酒であれば適度なアルコールが活性酸素を減少させる効果がありますが、飲み過ぎてしまえば活性酸素を増加させてしまうことにつながります。
最近では、結果が錆びる原因となる活性酸素を増加させないために、健康に注意した生活習慣を心がける方も増えています。その中でもポイントとなるのが自分自身へのストレスを対処することです。
あなたが「一日の中で全くストレスがない」という珍しい方であれば別ですが、現代社会では、実に多くの方が身の周りの人間関係や職場・取引先等でのストレスに悩み、ストレスによる負荷が自分自身の血管を傷つけてしまっていることに気付いていません。ストレスを溜め込み、交感神経が作用して緊張度合いが高まると人間の血管は強く収縮するようになっています。血管が強く収縮すれば一時的に血流が滞ってしまいますから、緊張が溶けたタイミングで大量の活性酸素が発生してしまいます。
ストレスを感じた時や、イラッとした時に血管が切れた擬音で「ブチ切れる」などと表現する方がいますが、意外にもそれは本質を突いており、血管が収縮していることをさしているかもしれません。ストレスは様々な病気を誘発すると言われていますが、それは血管にも同じことがいえます。