お風呂をうまく使えば体質がかわる 3 | マッスルかあちゃんミジュの筋美体教室

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■さらに足湯もいい。ばかにできない足湯。

足湯は免疫機能がアップする。

足湯は全身浴と同じような効果が得られますから、もちろん体温は上昇しますが、実験で、
免疫機能もアップさせることが知られています。

約 40度で20分足湯をして、20分後に血液の状態を調べました。

すると、ガン細胞を殺す作用のある「NK細胞」の活性度が、10人中7人で増加したのです。

足湯は体の免疫力をアップさせる力があるという報告がされています。

足湯のあとには足のマッサージをしてください。

足には体の全神経が集中していて、そこをもみほぐすことによって、血液の循環は高まり、

体の免疫力がさらに増加します。

ふくらはぎも揉みほぐします。ふくらはぎは「第2の心臓」とも言われ、

血圧にも関係してくる大切な部分です。

お風呂に入ったときにもいつでもマッサージをしてください。

叩くことだけでも効果が
ありますので、試してください。

 


どんな入浴剤を使おう?


■ヒノキ■

抗菌作用は昔は抗生物質ができるまでは特に利用されていて、最近はまた
みなおされている時代です。

  ひば ひのきは最近のはやり、自然の力で魅力の商品があちらこちらで
  あります。においもいいし、さわやか。
  


ひば・ひのき の効果がすごい。


当然  天然100%だけど、天然のヒノキチオールが 香りもいいし抗菌力もあります。

抗生物質ができるまではこれをつかっていたとのことです。


ユーカリ、ヒバ、えぞ松、クマザサ、クス、モミ、白樺、アロエ、シソ、茶、ヨモギ、柿、山椒

くまざさは、アトピー、肌にいい結果が報告されてきました。

いろいろの成分は肌にやさしく、アレルギー、保湿、殺菌、抗炎症、かゆみ止め、などなど 



アロエもよもぎもシソも もうご存知ですよね。


ひとつひとつの成分が美白、清浄作用で肌を守ります。抗菌作用もあるので・・・
アトピー、花粉症にもいいとのこと。 にきびも細菌が原因といわれるし、芯のあるにきび対策にも
継続していくと体の変化が実感するでしょう。

肌の深いところまでぐーーーっと浸透してきれいにしてくれるでしょう。


ユーカリは保湿と抗菌作用で学会でも、皮膚病に使われています。
その他の成分はもうご存知でしょう。アトピーの効果は実証済みです。

医院でも採用されています。
オーストラリアでは皮膚病の治療に昔から、原住民にも使われていたらしいです。
   
エゾ松の成分は、保湿、抗菌作用で肌の菌の繁殖を抑えます。

病院ではこれを温泉療法として使っているところもあり、かなり効果がでています。

針葉樹は精油があり肌にとくにあいます。

すべてどこかでアレルギーにいいといわれているものばかりでしょ。
体の中から出なく、外からの効果が期待できます。

 

カモミールは特に炎症を抑えます、赤みなんかを血行もよくなるし、かゆみにもいいです。
痛みに対してもいいでしょう。女性の特にいいといわれるハーブですね。

アレルギーには併用していただきたいですね。

アレルギーはその他の注意も必要ですが、ご相談ください。




いかがですか。

私が気にいっているものですが、使ってみようと思ったらこちらより注文できます。

 

ユーカリ、ヒノキ、ヒバ、クマザサ、アロエ、シソ等、天然成分100%の入浴剤。ユーカリを配合
35種類の天然植物成分エキスを使用。1ヶ月分。
ヒノキの香りで、心身共リラックス。アトピー肌、花粉症にも効果あります。(医師による臨床検査、リバウンド検査済み)24h風呂にも対応できます。

森の散歩
300ml 約1ヶ月分
定価4000円

3500円
送料、税込、
手数料250円
ジャーマンカモミールの花・葉・茎から抽出したエキスを使用しています。茎にはナットウ菌があり、花との相乗効果が認められカミツレ(カモミール)の効能・効果を最大限に引き出すことに成功しました。独自の方法で抽出したカミツレエキスを無添加で カモミールバス
500ml
2100円税込
 


商品発送は郵パック代引き、になります。
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手数料は250円です

5000円以上で送料無料です


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もっとお話すると


■冷えると━━━

  アトピー、にきび、花粉症、かたこり、腰痛、喘息、高血圧、リュウマチ
  血管障害、子宮筋腫、生理なども起こります。
  
  ほんとか  と思われているのでは、、、


  難病が良くなる人も、すべてが良くなるとは言わないですが、かなり良くな
  っているのも事実。
      
  こんなことが起こりやすくなる。  
      
  中国医学でも体の冷えは万病のもとということです。漢方の治療でも体を
  あたためる薬が入ります。
  
  病院にいくでしょ。
  
    「血行をよくするくすり出しておきますね。」
    「ビタミンEを出しておきます」
    
    こんなこと言われませんか。これって冷えてるってことなんだなぁーーー
    リハビリも温めますよね。
    
    自分で冷たくなくても、誰かの手をにぎると
    「冷たいね」
    
    といわれませんか。これは体が冷えてるということ。



◆温泉の種類

    うたせ湯
    温冷浴
    電気湯
    生薬湯
    泡湯



     
などいろいろタイプもあるので、ゆっくり入れます


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肩こりのお風呂対策
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  肩こりは猫背のために起こることが多いようで、胸が狭くなってしまう
  肺がしまってしまう、あごが前に出るなどがあります。
  
  胸をお風呂で広げるということをしてみていただきたい。
  
  胸が小さいということが原因です。胸は肋骨が狭くなるということです。
  
      なで肩は腕を上に伸ばして何度もしていただきたい。
  
      片方だけをのばしてみる、、そして反対側もしてみてもらいたい。
  
      両腕を上に伸ばす
  
              こんな簡単なことで体がかわります。


  肋骨が不規則  
  
  左右が違う、おっぱいが大きさが違う、というあなたは
  特に利用してみてください。
  
       乳房の高さが違う
       鎖骨が違う
  
  
  鏡で、チェックをしてください。
  
  原因はカバンを肩にかけていることがよくありますよ。体にねじれガ起こっています。
  
  普段の生活が体の歪みを作ってしまうでしょう。

 

 

  

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