寒すぎましたー
雪が降りそうな痛い寒さ
そんな中でも子供達は変わらず元気いっぱい
今日はタックルの練習がありました
入る方も入られる方も正しくないと怪我が起こります
タックルのミスは命に関わるので
練習でもタックルバックが出てくるのを見ると
緊張します
みんな集中して練習してくれてます
間違えると危険だけど
勇気のあるタックルは人の心を動かすプレー
タックルが武器になる子もいるかもしれない
正しい形を身体に覚えさせて
怪我をしないさせない
かっこいいタックルを身につけてください
私は普段30〜80代の方に向けて
日常生活を快適に送るための筋トレの指導をしています
解剖学のお勉強が必須になりますが
指導をしてて感じるのは
解剖学的に見て
美しいアライメントは安全
なことが多いです。。。100%ではないけど
ん？って形のポーズはどこかバランスが崩れてて
どこかが無理してる
それが怪我に繋がります
(運動のシーン以外でも同じ。歩く姿、立っている姿勢も
美しい方が身体に負担が少ないです。)
だから
かっこいいことがタックルにも大切だと思う
安全で美しいタックルを身体に覚えさせてください
タッチフット楽しそうだった☆
でも「手が痛いー」って言ってる子が何人か
今日は本当に寒かったねー
ご父兄の方に差し入れをいただきました
みんな喜んでました
ありがとうございました
19:30からは中学生タイム
今日からまたお1人仲間が増えました
これからよろしくお願いいたします！
オスグッドをよく聞く年代
今日も2人膝にテーピング巻いてました
痛みを抱えてても足を運んでくれること
ありがとうございます
痛い時は仲間の練習を見て学ぶ時間に
鏡を使うのも人の動きを観察するのも
深部感覚の強化に
一流の方ってこの深部感覚がすごく鋭いです
以前、元日本代表の方にトレーニング提供させて
いただいた時にびっくりするくらい
イメージと体の形がピッタリでした
見学になった日はチャンスだと思って
深部感覚キュッキュと磨いてください
中学生はここから受験シーズン
3年生はお休みの子が多かったです
体調に気を付けてお勉強優先で頑張ってください！
本日もありがとうございました
由美子