最初の入院の時、生活をコンパクトにするために、サーフィンのリタイアを決めました。

でも、手術1が終わったらステイホームで、なかなか取りかかれず困っていたんです。

そしたら、いつもお世話になってるNヤマさんが、「それなら僕が」と奮闘して全部アレンジしてくれました。


おかげでボード、ウエットスーツ、その他を湘南の方々に使ってもらえます。


以前の私は、

「私の財産は丈夫な身体」

と健康を過信してました。

もはやそれは無くなりましたが、

財産は2つに増えましたよ!

「支えてくれる人達」

「運の良さ」


何人もの方にお世話になってます。

ご先祖様オールスターズの皆様も、いつものご尽力に感謝です!


一人一人にお礼の言葉を言うと、

アカデミーショー受賞スピーチより長くなるのでやめておきますが。

私が役立てることがあれば、ぜひお知らせください!


海にいる時、大自然から何らかの力が私に蓄えられて、2度の大手術に好影響があったと思わずにはいられません。


サーフィンで出会ったみなさん、

本当に楽しい時間を

ありがとうございました。

またどこかで会いましょう!


{52BF5C8F-D92E-4D4F-8871-9F440760A4BA}

… …


なんてこと言って、

来年あたり誰かのボードを借りて

コッソリ小波で遊んでたりしてたりして?  (^。^)

世界中の人々が、

「こんなことになるだなんて!」

と思ってる新型コロナウィルス。


{31DC8C59-D314-4814-B597-F349974EFD16}

私はほぼ同時期に、個人的に追加で

「こんなことになるだなんて!」

な出来事が続いてます。


この記事内容は病気なので、イヤな方は閉じてくださいね~。


お久しぶりです。

前回の記事は、2月に緊急入院して仮出所したことでした。

それからわずか4日後、腹痛と発熱で病院に行ったら、今度は緊急手術ですと! (O_O)


ビックリしてる間に脱がされて着せられて麻酔かけられて …

S状結腸ガン切除。

目覚めたら新しい体になってました。

3月中旬に退院、月末に休みがちながらも仕事復帰。


肝臓への転移があるので、アレコレ検査して、先日肝臓ガン切除手術をしました。

現在は回復を目指しておとなしく入院生活をしています。


コロナと病気、ダブルでショックな数ヶ月です。

とりあえず 2/19に退院しました。

翌日出勤。

入院前の病欠を含むと、2週間以上の職場です。


なんというか、仕事するというより、リハビリ運動に行ったみたいな?

12日間の入院生活恐るべし!体力低下はハンパないです (*_*)


職場の枝垂れ梅が咲き始めていました。


{162D7948-CE3C-48A8-BDAF-979EC7E56AD6}

春の息吹きに押されて、元気になるぞ~!

兎にも角にも、健康第一ですね!

絶食中は水しか口にできないので、もちろんお腹は空きます。

でも、たいして辛くないんです。

点滴で栄養は足りている、と頭が解っているせいか?

皮下脂肪という備蓄が充分過ぎるせいか?


勝手に使ってよさそうな体重計を見つけたので、計ってみました。

絶食期間はちょうど1週間。

減った体重は、たったの1.4キロ!


点滴されてたナンタラ維持液は、そんなに高カロリーなのか?!

検索したら、私の1日分の摂取カロリーは、300kCal ! (多分)

いや、私の備蓄ってすごいわ!


{D4F8AB22-2E09-4525-87FA-68C5102519CB}

それでも胃は小さくなったようで、全粥の食事でお腹いっぱいで、おやつが入るスペースがなくなってました。


まあ、あっという間にリバウンドするんだろうなぁ〜 

院内トレーニング


入院して3日目に先生が、

「少し炎症が治りました。

絶食はまだ続きますが、体力が落ちないように、院内を歩いて動いてください」

先生、スクワットしてもいいですか?

「いいですよ、でもすぐに疲れてしまうのでたいしてできないと思いますよ」


ベッドサイドとベッド上でできるトレーニングを考えました。

軽いアップテンポのスクワット 30回

カーフレイズ 10秒 X 10回

ヒップリフト 10秒 X 10回

ストレッチ


朝は点滴が外されてるので、3階分の階段昇り降りをプラス。

食事タイムにトレーニングしてました。


{50F218C3-BC11-4FE5-8835-217064849AFF}

2/15からは食事ができるようになって点滴が無くなったので、トレーニングタイムは、

朝ご飯前、3時頃、夕ご飯前に。

追加メニューとして、病棟渡り廊下が無人の場合、

ゆるゆる走り

ゆるゆる後ろ走り

横ステップ


日によって、怠くて動きたくなかったりしますが、無理しない程度に動いてます。

なんたってヒマだからぁ~!


今朝、廊下のベンチで浅~いプッシュアップをしてたら、看護師さんに心配されたので、これはやめましょう

 (ー ー;)