はい、どーもー！
パソコンから、「キイイイーーン！」と怪音がして怖いです！ｗ
岡山の地方女性お笑い芸人 京極です！
昨日の飢餓は凄かった！
朝ごはん食べても、昼ごはん食べても
お腹が空いて空いて仕方なかったね！
なんだったんだろうｗｗ
体重が激減すぎて、
体がカロリーを欲したんだろうね。( ´∀｀)
てわけでー
昨日は沢山食べてます！
食事＆運動はこちら！
--■ 食事 ■-------------------------
朝：バナナ（30分後→）ヨーグルト100g、野菜スープ
間食：チョコ２個、おかき2個
昼：ヨーグルト100g、生の大根サラダ、野菜スープ
間食：チョコ１個、おかき3個、まんじゅう1個
夜：ヨーグルト100g、生大根＋卵黄＋納豆、野菜スープ、抹茶アイス
--■ 運動 ■-------------------------
腹筋 100回
腕立て・屈伸・背筋 50回
ジョギング＆徒歩 50分
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食間の空腹感に耐え切れず、お菓子食べまくってますｗ
計算してないけど、多分カロリーすげえわ！ｗ
その上、
前日運動しすぎて、疲れてて運動も少なめ。
太ったかも？
気になる今朝の体重測定はこちら！
５５．８ｋｇ
前日比 ＋－０．０kg
ウエスト ６７．５ｃｍ
現状維持！！！(ﾟ∀ﾟ)ﾖｯｼｬ
ほっ（笑）
今日は、まだ朝の間食はしてないです。
なんか今日は
昨日ほどの飢餓感がないのでガマンできるかもー（＾ω＾）
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