昨晩、サッカーアジアカップ.TVで、観戦されましたでしょうか
UAEとの準々決勝
先点入れられたもの、後半同点に追いついて、延長戦でも決着つかず、PＫ戦
観戦してる私達もドキドキ
でも、結果は…
惜しくも負けてしまいましたが…残念
勝利したら、すぐにランニングに出かけるつもりでいたのですが…
試合が延びてしまい、終わったら、いつもの時間より、ちょっと遅くなったものすぐにランニングに行って来ました
7km
ペース平均 7:00
50分かかりました
447カロリー消費
ちょっと、ゆっくり…
そして、今日は、午後から友達が来てくれる予定だったので、昨日のチョコクリームを使って、チョコクリームパイ
冷凍のパイ生地は、簡単に色々アレンジできるので便利ですよね
友達も試食して、このチョコクリーム、美味しいと言ってくれました
簡単にできるので、又作ってみるつもりです
ps…昨日作ったコロネが美味しかったのか、再度、子供達からリクエストありました…(^_^)