今日は祝日だったけど、なんだか土日と違って特別な感じがして好き。
なのに夜更かしして、昼に起きてもったいないことをした。。
とりあえず家でじっとしてるのはもったいない気がしたので、ぶらぶらドライブしたり散歩したりで結局いつもの休日でした💧
一番楽しい時間は祝日を楽しみにしてる前日なのかもしれない笑
毎年のように悩まされているのが、冬の不調。
気分がさらに落ち込み、無気力になる。
冬季性うつの可能性もあるが、主治医の診断はされてないのでわからない。
冬は日照時間が短いのでやはりそれも関係あると思う。夏にうつになったことはあまり記憶にない。
ただ今は光を利用した目覚まし時計もあるので対策はできる。
とにかく早く冬が終わって、暖かい春が来るといいな。。
最近、光トポグラフィー検査を受けようか考えている。
去年は脳ドックを受けて異常なしだったので、他の検査を調べていたところこの光トポグラフィー検査という噛みそうな名前の検査が出てきた。
保険適応でうつ病を可視化できる検査といったところ。
もう10年以上抗うつ剤飲んでいるので今更うつの診断ができる検査をしても意味がないが、やはり目に見えないものが見えてくるので、やってみる価値はあるような気がする。
ただこれでうつ病ではなかったとなると、この10年は一体…という話にもなる。。
まあ紹介状が必要みたいなので、主治医次第なのだ が、また次回聞いてみようと思う。
最近仕事でおとなしい人と一緒に作業していたのだが、僕の段取りが悪かったり、社員の人の指示を聞いてなかったりと散々で最後の方はそのおとなしい人は明らかに僕に対してイライラしている様子だった。
さすがにこれにはヘコんだ。。自己嫌悪になった。
まあ自分が悪いんだけど、普段怒らないような人を怒らせると余計にダメージがでかい。
その日は家に帰ったら何もせず、すぐ寝た。
来週は怒らせないようにしっかりやっていきたい。
最近磁気治療のTMSを受けてみたいと考えるようになり、色々調べていたら都心部にブレインクリニックというのがあり、ホームページをみたら結構専門的で最先端の治療をやってるような感じがした。
ただ郊外に住んでいるのでそこまで通院する価値があるのかわからない。それに結構な料金だったりする…。
それにTMSも効果がまだ未知数なところもある気がする。あくまで個人的な感想だが。。
かと言って電気のECTも入院して麻酔して昔ながらの怖いイメージが未だにあったりで、どうしたことやら…。
こういう時都会に住んでいたらよかったなぁと思ったりする。ただコロナも多いけどね😅
最近漫画アプリで昔読んだ漫画を読み漁っている。
なんだか昔の自分を思い出せる感じがして、どこか懐かしい気持ちになる。
逆に新しい漫画を読むのは結構エネルギーを使う気がする。
元気ならそんなこと感じないと思うけど
状態が良くない時だと結構負担に感じるのである
やはり病気の時は過去を振り返るのがいいのかもしれない。
遅くなりましたがあけましておめでとうございます。
気まぐれなブログですが今年もよろしくお願いします。
今年の目標は職場を変えることです
自分を変えることはなかなか難しい。人を変えることはもっと難しい。なら環境を変えようということです笑
ただ転職は慎重に。。😅
週末はついつい夜更かししてしまう。
夜は静かで落ち着くし、なんだか永遠の時間に感じられて心地よい。
だから眠るのがもったいないというか、眠りたくないのである。
まあ寝つきが悪いというのもあるが笑
過去をゆっくり振り返ったり、考え事をする時間としても適している。
昔本で読んだけど、週末を楽しむコツは平日にできないことをすることだとか。
だから週末の夜は特別だ。
最近どんどん寒くなり冬が来たが、毎年冬は体調が悪化する。
日照時間も関係あるけど、やはり冬はあまり好きではない。
雪も積もったりすると出勤に時間がかかるし、あまり車の運転もしたくない。。
子供の頃は雪が積もったら嬉しかったけど、今は雪が積もるのが怖い…
唯一の楽しみは年末年始の休みかもしれない（笑）
先日4回目のコロナワクチンを接種してきました。
3回目のときは38度の発熱があってだるかったので、今回もしんどいだろうなぁと思っていたら発熱はなく、少しだるいかなーという程度で家でネットサーフィンしながら、だらだら過ごしている感じでした。
オ ミクロン対応になって少し成分が変わったのかよくわかりませんが、副反応はほとんどありませんでした。
副反応があまりないのも逆になんだか不安ですが、
まあしんどい思いをするのも嫌だったのでこれはこれでよかったのかな？と思います。
それにしてもいつになったらコロナは終息するのやら。。