最近ブレインフォグという言葉を知った。
頭に霧がかかったようにぼーとした感じになり、考えたりすることができなくなったり難しくなるらしい。
コロナの後遺症で出ることもあるみたい。
自分もブレインフォグのような感じがしないでもない。だけどブログがかけてる時点でまだマシだと思う。
睡眠薬を毎日のように飲んでいるのもあるかも知れないけど、原因がよくわかっていないのは嫌なものだ。先日脳ドックしても異常なしだったので。
早く霧が晴れる日が来るといいな。。
仕事は気を張ってなんとか行けるが、遊びに行くのは強制ではないので気力ないからいいやとなってしまったりする。
友達と食べに行く約束をするのも億劫だったりする。。あまり食べられないし、人乗せて運転したくないし。。
結局休日は一人で家でゴロゴロしてることが多い。
比較的調子が良いときはぶらぶら出かけたり、散歩したりもするが、一日中というわけではない。
旅行なんてもってのほか。まず計画を立てるのが面倒というかできない。
頭も体も働かない状態。
結局やはりエネルギ不足が原因なんだと思う。
まあコロナの時代だからこれでも悪くはないのかもしれない。じっとしてるのが苦ではないから。
先週脳ドックに行ってきました。
数年前から頭がぼーとして考え事ができなかったりしていたのもあり初めて受けた。
結果は異常なし。
脳の病気じゃなくてよかったけど、じゃあこのぼーとした感じはやはりうつのせい？となる。
あと向精神薬の影響もあると思う。なんせ脳神経に直接作用する薬だし。。でもなかなか止められないのも悩みどころ。
何はともあれ異常はなくてよかった。
やはり自分はうつなのだと再確認できた。
最近なんとなく自分の行ってるクリニックのホームページをみたら主治医が体調不良らしく新規予約の受付を停止しているようだ。
詳しいことはわからないけど、職業柄自分の心身のバランスを崩してもおかしくはない。
正直患者ひとりひとりとまともに向き合っていたら、自分の精神がもたないと思う。
だからある程度適度に流していかない と身が持たない。それでもやはり苦しい部分はあると思う。
自分自身、人の心配をしている余裕もないのだが、やはりお世話になっている先生なので気がかりだ。
転院も考えていたけど、こういう状況だと他に患者が流れてますます予約が取りづらくなる。
まあ自分の場合、結局は病院に頼りすぎず生活習慣や労働環境を改善していくことで治していくしかないのだが、いろいろと大変な感じになってきた。
昨日耳鼻科でもらった薬を飲んでたら、耳がだんだん回復してきた。
めまいはなく、聞こえ方もエコーかかってたのが正常に戻って来たので大事には至らなそう。
まあ検査して異常なしと言われて、安心したのもある。
自分の症状は原因不明が多いけど、とりあえず生活リズムを整えることが重要なのは間違えない。
今朝起きたらめまいがしてしばらく起き上がれなかったので、落ち着いてから耳鼻科へ行った。
あと一週間くらい前から片耳の聞こえがエコーかかったように変になっていたので、それもあって不安だったのもある。
検査の結果とくに異常なし、薬飲んで様子見とのこと。（いつものパターン）
最近ずっと氷枕で寝ていたり、イヤホンつけたまま寝落ちしていたのも原因かもしれないが、まあ台風だしこの連休は家でゆっくりしていよう。。
最近はよく懐メロを聞いている。
当時の記憶が蘇り、懐かしいとともにあの頃に戻りたいなどとたわいも無いことを考えたりして物思いにふけっている。
うつになるとなかなか前に進めないので、過去を振り返りがちになる。
流行を追う気力もないので、最新の曲もあまり聞く気にならないし、おのずと懐メロを聞くようになる。
まあ長い人生立ち止まって今まで歩んできた道を振り返るのもいいと思う。。
自分の場合立ち止まっているのがあまりに長いのだが(汗)
昔アモキサンを飲んでいた時期があった。
最初はだんだん動けるようになってきてよかったんだけど、そのうち今度はノルアドレナリンの作用が強く出過ぎたのか不 安が強くなって気持ちが落ち着かなくなってきた。
漠然と気持ちも沈んだ日々を送っていた。
当時はアモキサンが原因とはわからず、悶々としていたけど、中止したら症状は自然となくなっていった。
やはり個人差もあるけどアモキサンは意欲は出るんだけど副作用もやはりそれなりにあるなという印象。もう飲むことはないだろうけど。。
僕の職場は人手不足でなかなか人が集まらない。
人手不足→負担が増える→嫌で辞めていく
の無限ループ。
当たり前の話だけど会社が変わるのは期待できないので自分が変わる、転職するしかないと思う次第です。。
まあこう言ってズルズル居続けるのもよくある話。
辞めるのは簡単ではない。
暑い日が続き、頭もぼーとしてなんだか上手く考えられない。
人としゃべっていても言葉が浮かんでこない時があるし、我ながらつまらない人間だなーと思う😭
みなさんもこうならないよう暑さ対策しっかりとやってください〜。