知人にLINEでたまに愚痴られる時がある。正直こっちもしんどくなる。
一緒にいる時ならまだしも、わざわざLINEで愚痴るなよ。治るものも治らんわ笑
とまあブログで愚痴ってしまいました、すみません笑
今の自分は全快とも絶不調ともいえない低空飛行状態といった感じ。いわゆるアパシーなのかもしれない、わからないけど。
そこでこの中途半端な状態を打破すべくたどり着いたひとつの方法がECT、電気けいれん療法である。
主治医に相談したところ、症状が重い患者さんが対象なのであなたはあまり必要がないとアドバイス頂いた。
やっぱりとは思ったが、こうやってブログ書いてる時点で自分は対象ではないのだろう。
そういえばECTはアパシーには効かないみたいなことをkyupin先生もブログに書いていたなぁ。。
まあ昔からぼーとしてたし特効薬はないだろうなぁ。
個人的にうつのときは心と脳が疲れてる状態なので何もせずぼーとしてるのがよいのだけれど、スマホが邪魔をしてくる。横になってもずっとだらだらスマホいじったりしてなかなかよくならない。
まだガラケーだった時はネットをする手段はノートパソコンしかなく横になってるときは何もせずにボーとしていた。そのおかげかわからないけど、しっかり休息できてだんだんよくなっていった時期があった。
もちろんネットをしてたらよくならないわけでもない んだけど、個人的にはうつのときはネットからは少し離れた方がいいと思う。（こうやってブログ書いてるけど）
ネットは想像以上にエネルギーを使うと思う。
あくまで個人的で不思議な話だが、自分に合わない薬は飲み込むときに喉に引っかかるような感じがする。
薬を飲むのを体が拒否するような感覚。
逆に必要な薬はすんなり喉を通る。
なんだか変な話だけどやっぱり体は正直なんだと思う。
まあ薬は飲まないに越したことはないね😅
リフレックスを飲むとよく眠れるが（というか眠すぎる）なぜか夢見が悪いことが多い気がする。
実際見たものは飛び降りる夢、ガソリンスタンドが爆発する夢、怒り狂う夢などなど。。
せっかく眠れても起きた時気分が悪いのも嫌なものである。
個人的にリフレックスは良くも悪くもいろいろな作用がある薬だと思う。
僕は休みの日はなぜかぐったりしてしまうことが多い。ひどいときは一日中横になっていたりもする。
遊びに行く気力もない。まあ今はコロナで家 にいる方がいいのだけれど、全く外出できないのもなんだかむなしい。。
早く良くなって、コロナも終息して思いっきり遊びに行きたいなー。
そういえば昔読んだ本に病気が治ったらすることを想像してると自然治癒力が上がるとか書いてあったので、今は充電期間ということなのかもしれないね。
常にだるく食欲がなくて胃カメラをしたりしても異常なし。
頭がぼーとして考えがまとまらないから脳のMRIをとっても異常なし。
結局ストレスが原因と片づけられる。
異常なしと言われると逆に辛い。。
原因がわからないのが一番嫌だ。。
タイトルの通りうつが悪化すると個人的に胸のあたりが重苦しくなって、無気力になる。しゃべるのも座っているのもしんどく、横になっているしかない感じになってしまう。
どうも自分は悪化するとこの症状が毎回のように出てくる。
よく言われるのは鉛が入ったような感覚。
とにかく嫌な感覚だけど、薬が効けば消えることが多いので、薬を増やすか変えてもらうかで対処すべきだと思う。
不安障害の本を読んでいたところ、リボトリールという薬が効くと書いてあったので主治医に相談したところリボトリールはてんかんの薬なので出せませんと言われた。
適応外で出せないこともないみたいだが、自分の主治医は出さないようだ。
「どこでそんな薬のことを知ったのか知りませんが…」と疑問に思われたけど、ネットのいい加減な情報じゃなくてちゃんとした本に載ってたんだけどなぁ～😞残念。。
やっと梅雨が明けてついに夏が来たという感じだ。
今年はコロナの影響で外ではマスクを着けていなければならず、例年以上に熱中症には気を付ける必要がある。
ドラッグストアやホームセンターで冷感マスクがあったら買うようにしている。すぐに売り切れちゃうから。。
コロナのせいで花火や祭りなど夏のイベントがほとんどなくただ暑さに耐えるだけになりそうだ。
まあ自分は元々気力があまりなく遊びに出かけられないので個人的にはあまり変わらない夏となりそう(笑)