不安な時はテレビをつける | うつと不安障害ですけど、心は病んでません

うつと不安障害ですけど、心は病んでません

軽いうつと不安障害と診断され、現在仕事調整しながらなんとか働いてます。

家にいる時、不安になった時はテレビをつけるようにしている。


なぜかわからないけど、テレビがついていると落ち着く。


YouTubeとか動画ではだめで、なぜかテレビなのである。


興味のない情報が垂れ流しになっているのがちょうどいいのかもしれない。


思えば父もテレビがついていないと夜寝られないタイプだった。


子供の頃テレビをつけっぱなしで寝てる父を見てテレビを消したら「まだ見てる」と言われまたテレビをつけるということがよくあった。


これは半分笑い話だけどね(笑)


ネットが主流になってテレビ離れが進んでもメンタル

的にはまだテレビは必要なのかもしれない。