2017-03-28
@A.R.M.
発見❣️
可愛いリンゴちゃん達🍏🍎🍏🍎
軽めから手強いのまで色々ね😄👍🏾
吊り輪も高いのは楽しいよ🤗
動画貼れませんでした。
こちらなら見れますか？
https://youtu.be/-UyYzTxtf1U
4月から多くのスポーツクラブのレッスンを辞めさせて頂きました。
ライフスタイルをもっとシンプルに自然にして行きたいと思ったからです☺️
本当に良いものだけを無理なく伝えて行きたいんです😃
ARMのパーソナルレッスンだけは続けて行こうと思います。
時間も出来ましたのでトライしてみたい方はどうぞ😄
A.R.M.式筋トレで人生がどんどん良い方に変わって行きます(まるで宗教みたい？😅)
トレーニングして夏になったらサーフィンしましょう🏄♀️🏄(希望者だけね)
動画をご覧になる方はこちらをどうぞ🤗
明日は第1回オールジャパンスチューデントサーフィントーナメント🏄🏄♀️🇯🇵
準備の為に前乗りしました。
もちろん力仕事なので見守っていましたよ🤗
宿は太見の温泉♨️
リラ〜ックスできました☺️
夕ご飯までお先に一杯🍺
波の音がBGM🌊
ささやかな贅沢気分で癒されています。
明日は5時から働きますよ💪🏾😀
大会が成功しますように‼️
⛽️ご馳走様でした❣️
相方君がガソリン入れに行くって言うのでちゃっかり付いていって2台まとめて満タンにしてもらいました😄👍🏾
大食いだから助かりました😍
これで明日海に行けます🤗
(オールジャパン・スチューデント・サーフィン・トーナメント)
http://www.nssa-surf.org/
大会は25日です。是非応援に来てくださいね。
昨日3/17は61才のお誕生日でした。
Facebookやメッセージで沢山のお祝いありがとうございました
お返事返すのに2日間かかりましたが本当にありがたかったです
ディーラーの方が胡蝶蘭をくださるって事でわざわざ受け取りに行きました。お友達と一緒に(はい、赤ちゃん返りです)
4月からはライフスタイルも少し変えて健康指導者として、睡眠、食事にもっと気をつけて行こうと思います。その為に夜のレッスンは全て辞めさせていただきました。申し訳ございません。
健康のお手本になれるようにこれからも筋トレの素晴らしさを伝えて行きます。
