毎週この動画を見て一緒にトレーニングしていると何人からか言われています。
ありがたい事です。
ただ、怪我とかしないようにしてくださいね。万一の咄嗟の回復法もパーソナルでないと教えられないので気を付けてください。
今朝読んだ言葉をそのままシェアさせてください。
「筋肉量の衰えは、即、生命力の衰えなのです。
筋肉量の強化は、即、生命力の強化なのです。」
昨年秋🍁から始めたインプラント計画が今日上物を乗せて終了🌸
これで歯も綺麗に揃いました😁✨
いつも思う事ですが、表に見える皮膚のシミしわを隠すよりその元である内臓がちゃんと働ける事、消化器に送る歯がしっかりしている事が地味に思えても健康を維持できる秘訣ではないのかと❣️
何となく不調を感じている人、入れ歯でも良いのでちゃんと噛める歯を入れて欲しいと思います。
とても高かったので丁寧にケアしていきます😆😁😄😃😬👍🏾
この写真は昨夜のコーチセミナーの打ち上げです。
神楽坂のlatarutarughina 初めていただいたものばかり❣️美味しかった〜💕
3月のお誕生日4人です😊
http://tartarughina.com
足を怪我した方、冷やして固定して安静に、、、一か月もそのままですか？
一刻も早く治していつもの生活やスポーツができる様にしたいですね。
その為には動かせる背中、腕、胸、お腹をしっかり使ってあげたいです🤗
今月のパーソナル30分コースは吊り輪ですよ🤗
もちろんまず、基本的なトレーニングを優先してからやりますけど💪🏾😁
今日も2つのレッスンが終了となりました🙇♀️
発表がギリギリになってしまった所もあります。
メンバー様とお話しさせて頂いて、本当に申し訳ないやら、でも有難いお言葉を沢山頂いて感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にこの仕事をさせて頂いて良かったと改めて感じました。
お菓子🍰や素晴らしいお花💐実用的な物まで本当にありがとうございます☺️🙏🏽Tバックも？？😆
🎶高気圧ガール👙🏝🎶
最後のクラブでは酸素をタップリ頂いて来ました。不思議❣️先ほどまでの筋肉痛がすっかり消えましたよ😲😵
そうそう！この酸素カプセルはアンチエイジング効果もたっぷりありますよ(^^)b
マッチョ先生ありがとう❣️
木曜日今季最後のレッスン。
3月で夜のレッスンを全て降ろさせて頂きました。各方面にご迷惑をおかけして申し訳無かったです。
4月からは少しのんびり🍵
でも日本橋のパーソナルは続けます。
少し時間も増えたので若干募集もしていきます。
そしてまた新たに新しい環境で勉強していきたいとも思っています✏️📖
木曜日夜のイントラ蕎麦会も最後です。
皆さんありがとうございました😢🙏🏽
