ここの3階はちょうど目の高さに桜が見えるんです。先週は1分咲きだったのに今日は桜吹雪🌸🌸
儚いですよね〜〜
生徒さんたちは70代80代の方が多く、「あと何回この桜🌸を観れるのかね〜〜」なんて返事に困る事を言ってます。何回でも良いから元気で見ましょうね。と元気づけました(๑˃̵ᴗ˂̵)
逆光になっているのでお顔にピントを合わせると外は真っ白。桜にピントを合わせるとお顔が真っ黒。綺麗に撮る方法はないですか？
毎週水曜日は朝霞で介護予防体操をしています。
現在日本橋にてパーソナルコーチの仕事をしています。
普通のパーソナルトレーナーとの違いは
一般的なgym
食事指導中心……体重が落ちる
最初の変化……体重が数kg減る
目的……三ヶ月で目標体重にする
ARM
筋トレ中心……体重が増える。または維持
最初の変化……肩コリなどの不調が改善する。背中や臀部の筋肉の発達
目標……年間の健康維持、疲れない身体、精神力の強化
なので短期間で体重だけを減らしたい方、本気でない方はお断りする事もございますが、自分の為にお金と時間を投資するならもっと多くの事を望んで欲しいと思っております。
料金は一カ月(たった15分ですが出しきります)
週一回 ¥25,920(税込)
週二回 ¥51,840(税込)
その他に入会金、年会費、体験料ががかります。
お支払いは現金またはBitcoinとなります。
出張も受け付けております。(現在奈良まで定期的に出張しています)
アンチエイジングに❣️
健康維持に❣️
引き締まった身体に❣️
詳しくはメッセージまたはメール
kanrekibikini@gmail.com
までお願いいたします。
一カ月位前に私が擦った事故は結局保険を使うことになり、どうせなら保険を使って私のミラーも交換します。
でも、見えますか？
1cmちょっとの小さな傷、近づかないと見えないくらいの。
こんな爪で傷付けたくらいも直す事によって経済って回っていくんだな〜って感じます。
でも、なんだかもったいないよね😰
そんなこんなで、1週間くらいの入院、代車は赤い車🚗🚘
赤なんて昔のGemini以来😅ちょっと恥ずかしいな〜〜わ
そしてただ今、🌸全国春の交通取締り売上向上強化週間🌸
あちこちに、👮🚓隠れてるから気を付けなくちゃね😩😫
gymにはエスプレッソマシーンがあります。
今日は早く着いたので、のんびり一服〜〜
さ、お誕生日の方は「誕生日バーピージャンプ🎊」を年の回数だけやります👍
頑張ってね〜
昨夜、やっと❣️やっと❣️映画「MOANA」を見る事が出来ました😍
タヒチアン好き💕海好き💕にとっては堪らない映画ですね〜😄🏝
マウイの歌がツボリました
「おれのおかげさ〜 your wellcome🎶」
「モアナ」伝説の英雄・マウイが歌う劇中歌のフル動画公開 https://s.animeanime.jp/article/2017/03/24/33092.html @AnimeAnime_jpより
