その為にも冬にたるんだ身体を引き締めないと！！
トレーニングにも気合がはいります。
これは何年か前のです。
今でも出来るかな？？
音楽入れてるので見えるかどうかな？？
いきなり大きな音が出るので気を付けてくださいね。
そろそろ暖かくなるとサーフィン解禁します。
今年は珍しく3/15までに確定申告が終わりました🤗
毎年還付金が確実にあるので夏過ぎに税務者に行っていましたが、今年はなぜか前向き🤗
やらなくてはならない事は早くやってしまおう！と
ちょっと成長したな🤗
早めに帰れたのでうちの近くのパン屋さんに寄れました。駅と反対方向なのであんまり行けないんですけどちょっと気分が良かったので、、
ARMは唯一食事療法を取り入れないジムです❣️
他のジムはまずは食事から、糖質なんちゃら、グルテンなんとか、ケトンなんちゃら、我慢が好きな人には良いですけど私は美味しい物を好きなだけ食べたいんです😍🍺🍕🍣👍🏾
美味しいパンも揚げ物もビールもピザもどんどん食べてますがちゃんと毎週身体に効かせるトレーニングをすれば身体は引き締まってきます。(体重は知りません)
幸せになる為に何かを我慢する必要はありません🍙🥐
身体は何が必要か本当は解っています。
無理に我慢しなくても食べ物の好みが変わる人もいます。毒素の溜まってる人は不思議とデトックス系の食事がなぜかしたくなるんですよね。
そんな身体の正常な仕組みを作る為にも身体を動かしてみてください。
明日は体験も出来ますのでメッセージくださるか？a.r.m.tokyoで調べてみてくださいね🌸
ジムの前はオカメ桜🌸が綺麗に咲いています。
火曜日は奈良でARMトレーニングセミナーを行なって来ました。
人数の都合で新幹線始発でも間に合わず、夜行バスで行きました。
23時に新宿バスタで乗って横3列カーテンで仕切られたシートで横になり朝7時には奈良着！
なんて楽なんでしょう🤗
セミナーの事はFacebookに沢山乗ってるので見てください。
関西人の明るいノリの良さで楽しく出来ました。
ただノリ良すぎて血糖値下がるまで頑張った方も…
本来ならばそうならない為のパーソナルトレーニングです。
京都にもARMがあります。
今回奈良の整体院で取り入れたら後は大阪ですか？大阪の方、オファーをお待ちしていますね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
不覚にも相手に擦り傷をつけてしまいました😢
ずっと無事故だったのに残念だなぁ〜😭
こちらが半分以上縁石に乗り上げながらすれ違う不思議な交差点でした。
車高が気になってしまったんですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
相手のお車はコンパウンドで、チャッチャッと出来るくらいですがスライドドアなので2.30万取られるのかな？？
見積もり次第ですが自腹にした方が良いらしいです(≧∀≦)
私のドアミラーは何ともない感じで良かったです。
こちらがベッコベコで修理で代車ならピカピカの車に乗れたのにな。
いやいや！
こちらが悪いので反省します。
「✨安心立命✨」
人生色々❣️😝
みなさま、ご心配なく❣️過ぎたことは後悔しない！ここから何を学ぶか？逆にどうチャンスに繋げるかそれを考えて行きます_φ(･_･
