お誕生日でした | スーパーエイジング・トレーナー。疲れず、パワフルで一生現役ボディを作る専門家。

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週1回15分のトレーニング。
Aアクティブ、Rリカバリー、Mメソッド、で肉体的、精神的、年間を通じて「常に美しく健康である」事を一緒に目指しましょう。

昨日3/17は61才のお誕生日でした。
Facebookやメッセージで沢山のお祝いありがとうございました
お返事返すのに2日間かかりましたが本当にありがたかったです

ディーラーの方が胡蝶蘭をくださるって事でわざわざ受け取りに行きました。お友達と一緒に(はい、赤ちゃん返りです)

4月からはライフスタイルも少し変えて健康指導者として、睡眠、食事にもっと気をつけて行こうと思います。その為に夜のレッスンは全て辞めさせていただきました。申し訳ございません。

健康のお手本になれるようにこれからも筋トレの素晴らしさを伝えて行きます。
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