数日前、夫の誕生日だったので誕プレを購入
以前、夫と出かけて体を鍛える筋トレグッズを買った際に「あ、これ誕生日に買っちゃるね」と宣言していたのでサプライズ感はありませんでしたが。
でで～ん。
50㎏のアームバー。
↑これは、おまけ(黒バックに黒い物って写真下手くそかっ！)。
以前購入した30㎏のアームバー↓(一番下の)が
もう簡単に曲がるようになって負荷がかからない(トレーニングにならない)ので新たに仲間入り。
そしてメインはコチラ
パンチングシットアップベンチ。
あー、また邪魔になるものを買ってしまった
断捨離とは、かけ離れた生活を送っているような・・。
さ～て組み立てますよ～♪ 夫がw
パンイチで組み立てているので、ちょっとボカシ入れてますけど。
パンチングボールだけ私が最後に ぶっさしてw
完成～
黒に黒で分かりづらいっちゅーねんっ！！
左のローラーみたいな筒状のものに足先(甲)をひっかけて、腹筋をしたり(今までは私が夫の足を押さえて腹筋していた)、
逆に背筋を鍛えたり。
床に転がってる赤い棒状のものはロープがついていて引っ張ったり(←これは、あんま効果なさそうかな)色々できるみたいです。
床に寝そべってやるより傾斜がついている分、しんどいらしい。
夫は地道な筋トレのおかげで、腹筋が割れ始めたんですよー。
だいぶシックスパックに近付いている。
すごい！あんだけメタボだったのに。
ビフォーの写真撮っとけば良かったー。
うちの近くに市が運営しているトレーニングセンターみたいなものが あって安く利用できるのですが、一度下見に行った際 若い男の子達がいたりして
夫は気後れした(恥ずかしい)みたいで「行かない」というので、自宅をプチジム化する予定です。
とりあえず今、これギター部屋に置いていますが寝室へ移動しようかな？と。
わかんないけど。
夫用に買ったものですが、もちろん私も使って鍛えようと思います
とりあえずは3ヶ月後に運転免許の更新があるので、それまでに頑張ってダイエットだー(免許写真の為にね。5年もデブい写真なんて嫌だー)。
さすがに腹筋割れないと思うけどねw