58日目
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体重:50.4kg
体脂肪:25.9%
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（スタート時/ 体重56.2kg）
朝食ぬき
朝は順調に減ってきててよかっただぁ～
、、、なんですが
夜からがすごい！
お昼
持参サラダ（レタス、みょうが、アボカド、かいわれ、ゆで卵半分）
8品目野菜つまみ（レタス、えび、アボカド）
ひじきサラダ
いろんな種類の野菜とれました。
夜はわりかし早めに帰れたので家で作ってご飯。
夕飯（豚肉day）
豚の薄揚げ
豚モヤシの蒸し蒸しポンズ
お肉はもうあまり食べられなくなるから今夜は好きな豚ちゃんメニュー
もりっと食す
だけどだけどだけどーーーー？
夜体重が＋800gも増えてるんです
どーゆーこと
下半身浴◎
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体重:51.2kg
体脂肪:22.3%
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そして次の日
9/8
59日目
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体重:51.1kg
体脂肪:25.0%
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朝食なし
なにこの体重は
100gしか昨夜に比べて減ってない…
寝てる間に脂肪が燃えてくれてない
痩せ期のはずだし、食べ過ぎてないし、よく寝てるし
なにも思い当たらず焦る
お昼
サラダ持参（レタス、スプラウト、ゆで卵）
もずく
卵スープ（増えるワカメもりもり＋）
今夜は台風だから早く帰されて、家でラムか牛を塩こしょうで食べようと思っていたら
台風の影響で電車がやばいことになっていて
7時くらいに会社出たのに家着いたの11時ちょい前。
そんなこんなで家になかなかたどり着けないのは途中でわかったんで
経由駅にて夕飯食べちゃうことに決定～
でもそこに電車がたどり着けた時点で９時過ぎ
すぐ出てきて食べれるとこ！
色々見渡したが肉が食べれそうなとこが、すき家かケンタッキー、、。
とりあえずケンタに。
夕飯（鶏肉day）
オリジナルチキン2ピース
鶏つくね棒
2ピースはしっかり皮をはいで脂をこれでもかっ！ってくらい吸い取りささみみたいな感じで頂きました。
2ピース足りない～！
って事でケンタで追加するのはしのびなく、コンビニで揚げ物じゃない鶏つくねを。
なんか予想外でどっと疲れる。
食事もお腹に入れただけって感じで味気ない
家帰って気力のみで下半身浴
でも疲れすぎててお風呂の中で久々うたた寝ちゃいました
ありり
下半身浴△
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体重:51.8kg
体脂肪:21.7%
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なんじゃこの体重はぁぁぁぁ
たった四日で1キロ増
目標の40キロ台が遠のいてく、、
ナカメ食事できるのあと数日なのに。。。
たーだ、1つ体重増加の原因が。
この２日間、お通じがちゃんと出てません。
ミルマグもワカメたーっぷりも食べてるんだけどなぁ。
でもこれこんなに影響あります？？
まぁ体脂肪率があがってるわけじゃなくむしろ減ってるから
なーんとなくお通じが出たら落ちるかなぁと思ってるんだけど
どーなんでしょ？
ケンタも食べなきゃよかったなぁ、、。
あぁ、、、
モチベーションがガクッとさがり、
このままこうしてリバウンドしていくのか、、
なーんて思いも湧き出てきて、
お菓子とか暴食したくなる気分が久々にきてます。
やーばいっすね
いつもと同じような食事しかしてないのに・・・。
でも逆に後数日しかナカメ食だめなんだー
と思い直す事でお菓子には手が伸びてません
なんとか、
ぜひなんとか
持ちこたえたいですね。
まずはお通じ出さなきゃ
