62日目
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体重:50.3kg
体脂肪:25.9%
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（スタート時/ 体重56.2kg）
朝食ぬき
よしよし
順調です。
よーかったなぁ。
あの心配はなんだったんだ？？？
ってナカメダイエット中は、
なんでーーー！？
と
あーよかった
の繰り返しだったような・・・。
解ってるはずなのに
いや、今回はどうか解らない、、、と動揺しちゃうんですね
体重の数百グラムなら気にしちゃいかんと思ってるけど
さっすがに今回の１キロどっぷり増えるのはびびった～
よかったよかった
今日はかるーくなんとなくなナカメ食へ突入☆
お昼
サラダ（レタス、水菜、みょうが）
こんにゃくヌードル（塩味／小松菜、もやし）
このこんにゃくヌードルおいしいんです！
こんにゃくやさんのオヲツヤさんが作ったこんにゃくダイエットフード。
仕事の取引先の人がくれて、旦那のダイエットにいい！と思い
旦那の食事をボリューミーにする為に出してたら
かなりおいしい！とのこと。
そこで私も試してみたく、
色んな種類があるなか、塩味ヌードルに。
ちょっとしたラーメン気分で精神的にもグーーーーー♪
おいしい～♪
カロリー４４だって。
こんにゃくだもんねー。
野菜モリモリ乗せて食べたらヘルシーなのに、ラーメン気分
これは旦那のダイエットにちょうどいい。
ラーメン大好きだからなぁ。
維持食事の際の食べ過ぎちゃった翌日の食事に追加するのにはとってもいいかも。
脂質が少ないし、すい臓にもやさしい～☆
夜はたまに足を運んでる近所の宮崎料理屋「ヒムカ」へ
ここは地鶏がおいしいんです！
セセリポン酢
ヤゲン焼き
ヤゲンの唐揚げ
地鶏の炭火焼き
チキン南蛮
お店に行ったら、近所の友達が居たもんだからご一緒に。
総勢６名になったから軽い飲み会状態
でも色んな種類の鶏料理食べれてよかった～♪
が、
その後はすんなり帰るわけはなく、
カラオケへ
知り合ってから５年近くたつけど
カラオケ行くなんて初めて～なもんで
盛り上がる盛り上がる
とやってるとー
気づいたら１時半・・・。
ナカメダイエット始めて以来初の午前様遊び。
こんな時間まで起きてるのも久々で
眠い～
下半身浴もできる訳なく、体重も計る間もなく
就寝～
