6時半起床。台所で今日も「めまいがする」としゃがみ込んだ。水を飲んでしばらくじっとしてもらったら動き出した。
やはり朝食後に普通になったように見える。
７：００（～１１時間） 朝食：玄米 納豆（小葱 亜麻仁油by妖精 かつをぶし しょうゆ） 味噌汁（ホウレンソウ 小葱）妖精作 サラダ（サニーレタス ブロッコリー 人参 キュウリ ピーマン しょうゆ） りんご1/2個
新聞 テレビ イベント出演の準備
８：００ 栄養剤 A
１０：００ 有機インスタントコーヒー
１３：３０ 昼食：玄米 ホウレンソウおひたし（赤魚の煮付け母作の煮汁） 赤魚の煮付け（醤油 羅漢果顆粒 みりん）昨日の母作 かぼちゃ煮物母作 キュウリ自家製ぬか漬け
完食
１４：００ 栄養剤 B
イベントのリハーサル日時の念押し電話 
は前回の予定を自分の体調不良でキャンセルして迷惑かけたのを忘れた受け答え。いつもありがとうございます
干した布団を取り入れ 敷布団の重さでよろよろしながら
１５：００ 有機インスタントコーヒー チアシードプリン（ココア 豆乳 胡麻 豚ゼラチン マヌカハニー アメリカ産冷凍ブルーベリー チリ産冷凍ミックスベリー）
テレビ イベント出演の準備
１７：００ バナナ1本
趣味会の外出
２０：００ 夕食：玄米 焼き魚（アジ） ホウレンソウおひたし（赤魚の煮付け母作の煮汁）画像なし かぼちゃ煮物母作 りんご1/2個
完食
２３：００ テレビつけっぱで就寝 15分後に消した
備考
テレビみながら編み物とイベントで歌う（ソロ）数曲の歌詞を確認するのを交互にしている。
曲目と歌詞の確認は同じことをリピートし続けている。同じことをずっとつぶやいている。
古いことは思い出せる場合もある。昨日の会話：
「いまの電話の人だれ？
」「名前思い出せん」「去年メロンくれた人？」「そうそう！」
わかるフリではないのが返事の仕方でわかる。
おかずが好みの甘い味付けなせいか、ご飯を全く残さなかった。うちの砂糖入れには羅漢果顆粒が入っている。どこまで信じていいのかわからないが白砂糖よりはマシ（？）
 |
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g
2,200円
Amazon |
午前中不在だったため様子を直接見れなかった。飲んだあとのコーヒーカップが台所に残されていた。
かぼちゃ煮物はニュージーランド産の大きい1/2カットをがよく買ってきて作るのだが、一度に１か２切れしか食べないものだから減らない。小葱、ほうれんそう（2把100円）、トマトも毎日のように買って来る。トマトはレクチン野菜、葱・ほうれんそうは世にもダイエットで禁止品目なのが気になる。
筋トレできなかった。青汁作れなかった。今日も生野菜不足。夕食が遅くなった。
眩暈の原因がわからない。とりあえずバターコーヒーを中断してみる。
黒豆ごはんを初めて炊いたのでも試食。これは美味しい！