【毎日カフェ行きたくなる！コーヒーで寿命が伸びる！？】/ついにカレーが尽きる・・・946日目

946日目

　今日はカレーの日・・・なのですが、いつもの中村屋のインドカリーの素が尽きているので、今日から別のカレーをお試し中！！

　今日はSBの赤缶カレー😆

　小麦は入っていないのですが、砂糖が多く、糖質が気になるところ・・・そして私には甘く感じました😅辛口ではありますが。

　ちょっと今後のカレーの日には向かないかな🤔

　砂糖・小麦未使用で、辛くて美味しいカレーは何処に😭

　私は毎日、お仕事のお昼休憩や休日にカフェでゆっくり過ごします！もちろんお供はコーヒー☕️

　そんなコーヒーを飲むことで長寿ホルモン「アディポネクチン」を増やすことができるとのこと！！

　アディポネクチンは脂肪細胞から分泌され、インスリンを介さずに糖を取り込みを増やしてくれるので、糖尿病の予防改善に！

　さらに血管保護の作用があり、動脈硬化の予防改善にも！

　さらにコーヒーには豊富なポリフェノールによる抗酸化用でアンチエイジングに！

　さらにさらに！自律神経を整えてくれる働きもあり、私も適応障害、うつ病の時にはお世話になりました！！

　これはコーヒーを飲まずにはいられませんな‼️

コーヒーの飲み方や健康効果はこちら↓

本日の参考書籍

◆緩いのに効果覿面！MEC食！

◆プチだから続く！プチ断食！