【薬に頼らず血圧を下げる方法】/毎週土曜はカレーの日！843日目

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843日目

　お腹いっぱいで眠い・・・カレーたらふく食べたから🍛

　明日はお休みだからゆっくりできる・・・と思ってたけど(^◇^;)友達と予定があったんでした。

　ん〜、でも一日遊び呆けるのもアレだし・・・帰りにカフェ寄って作業するかな🧐

　この間、高血圧に関する記事を投稿させていただきましたが、その時に参考書籍としてあげさせてもらった「薬に頼らずに血圧を下げる方法」を今回はホームページにて、解説・あとがきを残させていただきました！！

　あとがきには、かなり攻めた話をさせてもらいます💦こういう考えもあるんだな〜くらいに読んでもらえると嬉しいです(*´◒`*)

　ああ、本書の内容は薬なしで血圧を下げる方法が実践的に紹介されているので、とってもおすすめです👍

　私は高血圧ではありませんが、井穴・合谷といったツボ押しはおこなって、血圧低下に一役買っていました(*´◒`*)

　血圧とはそもそもなんなのか？基準はどのようにして決められているのか？どうすれば血圧は下がるのか？？？血圧のバイブルとして、本書を一読・・・いや何回も読み返すことをお勧めします🫡

　もしよかったら、血圧に関してまとめた私の記事も読んでもらえるとより嬉しいです😄