生活習慣病を良くしよう!!
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822日目
・・・お腹いっぱい(^◇^;)
毎週土曜日のカレーの日はいつもこんな感じ💦
せめてもの抵抗で、ライスをエクストラバージンオリーブオイルで和えて、食物繊維豊富なキノコを混ぜています👍
これで血糖値の上昇を遅らせて、健康にダイエット〜
本日の健康話_φ(・_・汚血とは
よくテレビの特集とかで、血液がドロドロだと良くない!と言う話を聞きますが、そのドロドロとした血液を汚血って呼ぶことがあります。
アトピー性皮膚炎のお話をしたときに掻きこわしで滲み出た血とか、歯ブラシで歯茎を磨いたときに出た血とか、これらも汚血でしょうね🩸
この汚血は背中に溜まっていくんですが、うちの母の背中を揉みほぐすときに、まぁ汚血が溜まってそうなゴツゴツと凹凸のある背中で😅背中を揉んだ後は、スッキリしたって言ってましたね🧐
前職で交流磁気治療器を売ってた時は、体験した人の中で、磁気を浴びてると背中が痒くて仕方ないって人もいましたね・・・
背中に溜まってる悪い血が外に出ようとしてるかもしれませんね〜とお話ししたその人は整体の先生で😅施術している側の方が、疲れてるのかもね〜なんて話をしたのを思い出しました笑
今日の記録_φ(・_・
- 体重:61.5kg
- 朝食:MEC食、1/2カップブルーベリー
- 昼食:コーヒー
- 夕食:カレーライス、唐揚げ、ブロッコリー
- 視力:0.5
- 歩数:10432歩
- 睡眠:88点