高血圧と動脈硬化のダブルパンチで〇〇破壊！/今更初詣^^;702日目

ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！

アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！

Youtubeにて動画も配信中！

702日目

　こんばんは(｀_´)ゞカウンセラー栞です！久々に鎌倉の鶴岡八幡宮に詣でてきました〜そしてこれが今年の初詣に(^◇^;)

　いろいろ忙しく、なんだかんだで3月末まで初詣ができず・・・去年のお守りも忘れずに、納めてきました👍

　まぁそれはそれとして・・・私の楽しみはお昼ご飯での、行きつけの料理屋さんのアジフライ！！外はサクサク、中は肉厚でホクホクなアジフライを堪能していきました！！

　それ以外にも・・・

　平日の昼間っから、色々と食べては飲んできました(^◇^;)その代わりと言ってはアレですがプチ断食として、今日の食事はお昼ご飯のみ！！とします(*´ω`*)

　腎不全の原因として、糖尿病・炎症と紹介してきました。

　最後は高血圧と動脈硬化によって、腎不全を起こす腎硬化症です。高血圧と動脈硬化のダブルパンチで血管が狭くなり、腎臓に血液が流れなくなることで機能低下を引き起こし、結果的に腎不全に陥ります。

　では高血圧と動脈硬化を防ぐためには？実は以前の糖尿病腎症と腎炎と同じ方法でOKです(｀_´)ゞ

　動脈硬化→高血糖が原因なので、糖質制限・MEC食で改善。

　高血圧→自律神経の乱れが原因なので、マインドフルネス・ドローインで改善。

　同じ方法で改善できるのですから、実践しない手はありません👍ぜひ！腎臓改善にお役立てください！！