こんな症状が出たら要注意!腎臓の危機かも!/歴史的建物を見ながらウォーキング!691日目 | 健者シオリの日記帳

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生活習慣病、ダイエットを中心とした健康に関する知識を発信!!するだけでなく、実践してみてどうだったかも合わせて、考察し研究しています!!私自身の日記でもあり、多くの方の健康促進の鍵になれればと思います!!どうぞよろしくお願いします(*´◒`*)

生活習慣病を良くしよう!!

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 TODAY'S
 
691日目

 

 こんばんは(*´◒`*)カウンセラー栞です!今日もあったかい・・・というより少し暑いくらいの陽気でした💦

 

 そんな陽気の中「江戸東京たてもの園」に遊びに行きました!!歴史的な建物が復元、再現された屋外の展示会です👍

 

 歴史を感じながらウォーキング・・・健康的でかつ勉強にもなりますわ〜具体的に何を学んだか聞かれたら困りますが💦

 

本日の健康話_φ(・_・急性腎不全

 厚生労働省の発表によると急性腎不全によって毎年2000〜3000人以上の方が亡くなっています。急性腎不全とは、数時間から数日の間に腎臓の機能が低下して、以前の記事で紹介した健康被害を被る病気です。

 

 下記のような症状が出たら、急性腎不全の可能性があるので要注意です!!

  • 急に尿の出が悪くなる、もしくは全く出なくなる
  • 食欲低下倦怠感
  • 手足のむくみと体重の増加
 これらの症状が続きようであれば、急性腎不全の可能性がありますので、早急に受診することをお勧めします!!
 
 急性腎不全ももちろん恐ろしいのですが、急性ではない腎不全「慢性腎不全」はもっと恐ろしいものになります!!その罹患者は1300万人以上と言われています。それだけ、罹患するリスクの高い病気ということです。次回以降はこの慢性腎不全を軸に考察していきます!
 
 今、腎臓病で悩んでいる方、今後腎臓病にならないように予防したい方はぜひ!一読ください!

 

 

 

 ダイエット・視力の記録_φ(・_・

 

  • 体重:61.5kg
  • 朝食:麦茶
     
  • 昼食:コーヒー
     
  • 夕食:カレー、唐揚げ、ナン、キノコのチーズ醤油炒め
  • 視力:0.3
  • 歩数:15195歩