腎臓悪化で心臓が止まる！？/相棒２１も最終回間近！！688日目

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688日目

　こんばんは(｀_´)ゞカウンセラー栞です👍今はドラマ「相棒」を見ながら記事書いてます〜今回のシーズンは寺脇さんが演じる「亀山薫」が復活！で初代相棒をまさか令和に見ることができるとは😭

　そこに今日放送の回は、六角さん演じる「米沢守」ミッチー演じる「神戸尊」まさにレジェンドが集まる！！これは見逃せません(*´◒`*)

　以前の記事で、ちょろっと自己肯定感に関する記事を書いたときに、例の一つとして相棒を絡めた話もしました！

　うまいストレスのかわし方の話をしております！！

　昔、このような記事をあげていました。

　人の老化は腸と腎臓から始まる・・・食前キャベツやグルテンフリーなどの腸の健康を整える話はたくさんしてきましたが、腎臓については深く話してきませんでした。と言うことで今回は、参考書籍である『眠れなくなるほどほ面白い腎臓の話』を参考にしながら腎臓に関する話をしていきます(｀_´)ゞ

　そもそも腎臓ってなに？

　下のは膀胱で上の二つが腎臓です。腎臓は血液をろ過して、不要な水分や老廃物を尿として排出してくれたり、必要な栄養素を体に戻してくれます。しかし・・・腎臓の機能が悪化すると

参考書籍より引用

　腎臓病をわずらっているだけで、心血管病のリスクが大きく女性で2倍、男性で3倍高くなります。つまりそれだけ命に関わるリスクも上がると言うことです！自分の命、家族の命を守るためにも、腎臓を癒すことは必要不可欠です！！

　と言うことで今後は腎臓に関する記事をあげていきます！まず、自分の腎臓は大丈夫か？その次はどのような生活習慣が腎臓に良いのか？悪いのか？について考察していきますので、ぜひ！参考にしていただければ幸いです！