認知症予防改善の鍵は口の中にあった！/オメガ3とニンニクのダブルの力！633日目

ホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療を紹介！それぞれの症状をクリック！！

アメブロ内であつかった健康用語も解説しております！

Youtubeにて動画を配信中！

633日目

　今日は疲れました〜お仕事が長引いて、こんな夜遅くの投稿になりました^^;疲れた体をエネルギッシュにするため・・・というのは建前で💦激辛！オメガ3とやみつき！ニンニクをカツと共にいただきました(*´◒`*)

　さっきまで疲れていた体がエネルギーに溢れてくるような！？(｀_´)ゞ

　何やら小難しそうな六字熟語がタイトルにありますが(^◇^;)神経成長因子（NGF）は唾液に含まれている物質で、認知症の予防改善に効果があると言われています！！

　つまり唾液がちゃんと出ていると、認知症の予防改善になるよ〜ということなのですが、唾液の量なんてどうやって増やせばいいのか？？

　私が介護職員だったときは、老人ホームのおばあちゃん、おじいちゃんが食事の時に誤嚥（食べ物が気管に入ること）しないように、唾液の分泌を促して喉の通りをよくするために「パタカラ体操」や「唾液腺を刺激する」方法で唾液を増やしていました！！

　パタカラ体操は「パ」「タ」「カ」「ラ」と口を大きく動かして発話することで、唾液の分泌を促します。加えて口の筋肉のトレーニングになって、噛む力を促すことができる！

　唾液腺（顎下線）は顎の下に二つあります。実際に顎の下を触ったときに柔らかい「しこり」のようなものがあります。それをさすってあげるだけで、唾液の分泌を促せます！！

　私は老人ホームで知らず知らずのうちに、認知症予防・改善をすでにおこなっていた！？しかし、認知症の原因は多岐に渡り、唾液だけの力では到底改善は見込めません・・・

　神経成長因子しかり、MEC食・MCTオイル・BDNFなどの認知症に効果のある生活習慣の改善が必要になります！！

・認知症治療のバイブル！！

・唾液と食事で認知症改善！