■カウンセラー生活235日目
カウンセラーになり235日目になりました‼️
今日も今日とてブログを更新中‼️なのですが・・・
最近、ブログに上げる写真がカツカツになってきました💦
ブログ記事のサムネイルに
旅行に行った時の写真や猫ちゃんの写真などを
貼り付けて毎回投稿しているわけですが・・・
他のブロガーさんの記事のサムネイルを見ると
大概が記事のタイトルに沿った写真やイラストを
サムネイルにされています。
私はというと
・ドライアイの解説記事にハンバーグの写真
・休日出勤でうつ病リスクが上がる記事で猫ちゃん
・認知症改善のお話で今朝の食事の写真
記事内容と全く関係ない写真を選んできました💦
流石に毎回の記事のサムネイルを
それに沿った写真にするのは難しいのですが・・・
できるだけパッとタイトルとサムネを見て
記事内容がわかるようなものにしたいな〜と
考えています💦
しかし
認知症や糖尿病、うつ病など病気を早期させる写真なんて
手元に一枚もないんですよね・・・
いらすとやさんのイラストを
お借りするしかないのかな？💦
ということで
記事内容が目に関することなので
猫ちゃんのお目目をサムネイルに‼️
■激務をこなす目を養うには！？
人には五感というものがあり
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚
それぞれの五感で情報を得ています。
その中でも視覚は
取り入れた情報の8割を占めていると言われます。
つまり視覚を司る目には
それだけ重要な役割があるのと同時に
酷使されている器官であるということが言えます。
私たちの目は
1日に2万回のまばたき
眼筋は10万回も動きます‼️
人体の中でこれだけ動く器官は
心臓くらいだと言われます。
そんな働き者の目ですが
タダで働いているわけではありません。
-
働くために必要な栄養素
-
眼筋を動かす際に出た
乳酸の除去に必要な酸素
これらが不足すると
大量の乳酸が視力に影響し、目の機能が低下します。
つまり働き者の目を養うには
酸素と栄養素を運ぶ血液を
十分に循環させる必要があるということです‼️
つまり視力アップには
血行促進が必要不可欠だということ‼️
そしてその血行促進の方法は
すでに多くの記事で取り上げさせていただいています‼️
血行促進の方法とは↓
