■カウンセラー生活228
カウンセラーになり228日目になりました！
まだ喉が本調子でなく、しゃっくりみたいに
咳き込んでしまいます💦
おそらく鼻の奥で化膿していて
それが膿が喉を通る際に気管へ入り込んで
咳き込んでいるみたいです・・・
常に誤嚥と隣り合わせみたいな😓
日中はまだいいのですが、寝る前も咳き込んでしまって
最近は寝付きは良くないかも・・・
久しぶりの猫を補給🐈
あまりの欲求に🐈を見かけるたび
目の色が変わる（私の💦）
■血行促進・代謝についてはこちら！！
血行促進・代謝の
関連記事をまとめました‼️
血行って？代謝って？？
と健康と関係はあるだろうけど
そこまで重要ではないのでは？
と思われるかも多いでしょう・・・
しかし‼️
血行と代謝は
『健康・ダイエットの軸』
と言っても過言ではありません。
それだけ重要なテーマであり
・認知症
・癌
・糖尿病
・腰痛
・正体不明の体調不良
などなど
数多くの生活習慣病・症状との
関わりを持つ要素になります‼️
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「痩せるには運動しかない！！」
「健康のためには肉より野菜！！」
と昔から信じられてきた常識はもう古いです‼️
科学や研究の進歩によって
体に関する情報はどんどん新しくなっています‼️
健康目的でもダイエット目的でも
血行促進と代謝のアップは必要不可欠な要素になります。
これを機に血行と代謝について
理解を深めていただければ嬉しいです😊