■カウンセラー生活232日目
カウンセラー生活232日目になりました‼️
バイトもなく自由な時間が多いなか、いつも通りブログの更新中です💦
そんな中で、自宅に「国民年金の納付」が未納とのことで、役所？の人が尋ねてきました。
10日前ほどに、4ヶ月分納付したのですが・・・とお話ししたらすぐ帰って行ったのですが💦
納付した時のツイート
しおり 生活習慣病特化 カウンセラー@record91148752
溜まりに溜まった国民年金の納付を終えてきました〜 4ヶ月分で7万円いいかなくらい・・・ 買い物をしたわけでもないのに、 大きな買い物をした気分になります😅
2021年10月08日 13:34
行き違いになってしまったのでしょうか？？
どちらにしても心配になります😓
確かに納付したよな？と納付書の控えやらツイートを見直したりと😅
心配性はどうしても直りませんね😏
橋の下で雨宿り？
足元びしゃびしゃですけど💦
■長時間の通勤はストレスの宝庫
経済学者のブルーノ・フライが発表した論文、1985年から2003年にかけて行われた幸福度調査を分析したところ
「長時間の通勤がもたらすストレスの高さは年収が40％アップしないと割りに合わない！！」という結論を導き出しているそうです。
長時間の通勤に耐えて、年収400万円をもらう人は、年収が560万円に上がらないと埋め合わせできないということです。
さらに、給料アップによる効果は1年間しか続きません。
3万3500件の年収データを分析したバーゼル大学の調査にて、大抵の人は給料がアップした直後に大きく幸福度が上がり、その感覚は1年まで上昇を続けます。
しかし、給料アップの効果が得られるのはそこまでで、一年が過ぎた後から幸福度は急降下を始めます。
それから3年も経てば元のレベルまで戻っていくとのことです。
つまり、長時間の通勤に受けたストレスを補うためには、毎年のように年収を倍々で増やしていく必要があります‼️
そんなことは不可能でしょう。
給料と幸福度の関係はこちら！
■長時間通勤で肥満になりやすく離婚しやすい
カルフォルニア大学が10万人の健康データを分析した調査では「通勤時間が長い人ほど肥満が多く、離婚率も高くなる」
という結論が出ているそうです。
長時間の通勤は、体型を崩壊させ、結婚生活まで終わらせるリスクを上げます！！
ブラウン大学の研究チームは
通勤時間が1分間増えるごとに
- 運動時間が0.0257分（約1秒）ずつ減る
- 睡眠時間が0.2205分(約12秒）ずつ減る
- 多大なストレス
- 睡眠時間の低下
- 運動時間の低下
ー参考書籍ー