■カウンセラー生活215日目
今日から10月‼️ということですが、いきなりの台風により出鼻をくじかれるスタートになりました💦
野暮用があって、どうしても外出しなくてはならず・・・
土砂降りと強風の中を進んでいます🌀
用事がないなら、今日は外出は控えるべきでしょう・・・
めちゃくちゃズボンが濡れて不快です😭
あまりの雨に
排水溝も溢れる始末☔️
■認知症を引き起こす毒素とは？
HPにて解説‼️
ホームページにて
水銀・鉛・ヒ素・カドミウムと認知症との関係を解説しました‼️
名だたる毒素たちが連ねましたが・・・
意外と私たちの生活の中、身近な場所に潜むものもいるので侮れません‼️
実はあなたが食べているその〇〇にも‼️
なんてお話です！
気になった方はぜひ覗いて行ってみてください‼️
■本当に怖いのは・・・
個人的にはこれらの毒素の恐ろしさよりも
「糖質」「グルテン」による健康への影響の方が恐ろしいと感じてしまいます・・・
水銀やヒ素、鉛やカドミウムは毒素が強い分、すぐに曝露していることに気がつきそうなものです。
しかし、糖質やグルテンはわかりません。
加えて「糖質」に関しては毒素ではありません。
だからこそ、毎日毎日、過剰にとっても、すぐには影響は出ませんし、出てもわかりづらいです。
私は人付き合いなどでどうしてもって時くらいにしか、白米・パンなどの糖質やグルテンを多く含むものは取らないように心がけてはいます。
食べたとしても、1週間に一回あるかないかです。
実際、こうして介護の仕事を経て、健康関連の書籍と経験を積まなければ「糖質」という言葉自体知らずに、今でも菓子パンを毎朝食べて、ぶくぶく太っていたと思います😓
ちなみに菓子パンの恐ろしさについて過去の記事で挙げていますので。
もし、今現在、菓子パンを食事の代わりに「朝」「昼」などに食べている方がいらっしゃれば・・・
一度読んでいただきたい記事ではあります😏
ー参考書籍ー