敬老の日でお腹いっぱい　ダイエッター生活日記62日目 | 健者シオリの日記帳
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健者シオリの日記帳

生活習慣病、ダイエットを中心とした健康に関する知識を発信！！するだけでなく、実践してみてどうだったかも合わせて、考察し研究しています！！私自身の日記でもあり、多くの方の健康促進の鍵になれればと思います！！どうぞよろしくお願いします(*´◒`*)

敬老の日でお腹いっぱい　ダイエッター生活日記62日目

■ダイエッター生活62日目

　今日の健康データ

　

　昨日の昼食

　お寿司（祖母宅にて）

 

　昨日の夕食

　豚汁一杯‼️

 

　今朝の朝食

　豚汁。豚バラ肉炒め。キャベツの千切り。卵焼き。麦茶

 

　昨日の運動

　1時間ほどのウォーキング

 

　昨日は敬老の日ということで、バイト終わりに祖母宅にお邪魔したのですが・・・

 

　とにかく、何か食事を出そうとする祖母に、気にしないでくつろいでという私がいました😅

 

　結局、祖母宅ではお寿司をご馳走になり、お腹いっぱいになった私のその日の夕食は、豚汁一杯で済ませませた💦

 

 

 

 

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