■カウンセラー生活30日目
カウンセラーになり、30日目になりました💦
もう1ヶ月になるんですね〜😅
と感慨に耽っていながら、今回は公式LINEを立ち上げてみました‼️
公式LINEを作ったのは初めてで、勝手がまだわからないところもありますが💦気軽にトークしていただけたらと思います😅
認知症予防・改善、うつ病・適応障害改善、ダイエット、糖質制限、職場のストレスへの対処などなど、私がアドバイス・相談に乗れる範囲で簡単にお返事していこうと思います‼️
せっかく公式LINEを作ったので、LINE通話での相談もできたらいいな〜と考えていますが、そちらは随時ということで💦
と、ホームページ開設から1ヶ月が経ち、相談件数０のままなのに、新しい窓口を開いて良いのやら💦
まぁ、何事も挑戦ですかね😓ダメもとで頑張ってますので、暖かい目で見守りください💦
生まれ故郷の秋田県より
セリオン！！
・・・といっても知っている方がどれだけいるか💦
■書籍紹介
『血流をよくすれば、不調は消えていく』
著者：大島宏明
著者の経歴
鍼灸師・奇経治療家。すずらん鍼灸医院院長、奇経医学研究会講師、不妊カウンセラー、健康管理士一級指導員。不妊治療専門鍼灸師となり11年、これまで400名以上の患者が妊娠した不妊治療・冷え性改善のプロフェッショナル。
ページ数：251P
オススメ度：☆☆☆☆（☆５満点）
初級者向け
出版社：株式会社三笠書房
発売日：2020年9月10日
■本書解説
本書では日々の体の不調を「血行改善」にて解決することを勧める書籍です。
手足の冷え、疲れ、肩こりなど、日々感じる体の不調が血行の悪化によるものが大きく、それらを解消するために、血行促進を行う方法が紹介されています。
■オススメしたい人
- 疲れを感じている方
- 肩こりがひどい方
- 冷え性などによる睡眠障害を患う方
- 生活習慣病の予防を考えている方
- ダイエットを考えている方
■あとがき
自律神経について詳しくはこちらの書籍↑
血液は私たちの体を構成する細胞に、酸素と栄養を与え、エネルギーを生成するのに必要不可欠な存在です。
このエネルギーを「気」として考え、体に気を巡らせ健康を促進する考えは「気血免疫療法」と根本は同じです。
また、血流の改善により自律神経が整うと、免疫にも良い影響が現れ、花粉症・アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状や自己免疫不全の改善につながることがわかっています！
気血免疫療法に関する書籍はこちら↑
最後に血流は私たちの生活の中で感じる「ストレス」とも大きな関係があります。
過剰なストレスが、長い期間続くと、私たちの自律神経は緊張や興奮を司る「交感神経」に傾きます。
自律神経に影響があるということは、そのまま血流に影響が出ます。
交感神経が優位になると、血圧が上がるからです。
つまり、ストレスを受け交感神経が優位になると、血圧が上がり、血流が悪くなるという流れで健康被害につながってしまいます！
ストレス緩和とメンタルの強化についての書籍はこちら↑
結局何が言いたいかというと、血流は私たちの体を支える基盤であるということ、上記であげた「疲れ、肩こり、冷え性」をはじめとした諸症状から
- 自律神経の乱れにより、イライラ・緊張・同機などの精神的不調
- 免疫機能の過剰な反応による、アレルギー症状
- ストレスを原因としたうつ病・適応障害
- 血流の悪化により、栄養・酸素が細胞に届かず、正常な細胞が癌化
- 血流の悪化により、栄養・酸素が脳に行き届かず、認知機能の低下
- 血流の悪化により、栄養・酸素が筋肉に届かず、代謝（体温）が下がり、肥満に
