生活習慣病を良くしよう！！
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■利用者さんの手
老人ホームで暮らすご高齢者方の手は、皆冷たく色も黄色を帯びていました。そんな方々の手を私は時間を見つけて、揉んだりさすったりしていました。特に入浴の際には、体を洗うついでに足を揉んだりもしていました。
私にマッサージや整体の資格はなく、本などの知識を元に悪影響が出ない程度に揉んでいましたが、それでも目に見えてその効果を感じられました。
青紫色に変色した足のおばあさんは、入浴による血行改善も手伝ってか、お風呂を上がる頃には、鮮やかなピンク色に！手の冷えがひどいおじいさんは、数分の手揉みでポカポカと熱を帯び始めました。
■みんなが痛がるツボ
そんな中、指の爪の生え際あたりを揉んでいると、みんな揃って痛みを訴えました。なんだったら、更年期を迎えた母も、私自身も、鈍い痛みを感じました。ここには何かあると調べた結果、「井穴」と呼ばれるツボである事がわかりました。
その効能は、「自律神経を整え、喘息・アレルギー・アトピー性皮膚炎」などに効果がある！とのこと。
え？本当に？ツボを押すだけで効果があるのか？と思いながらも自分の爪の生え際を揉んでいると「体がポカポカしてくる」「寝付きが良くなる」など自分自身の体の変化を感じる事ができました！
しかし、老人ホームの利用者さんは1日2日経つと、手足は冷え色の悪い状態に戻っていました。つまり、マッサージや手もみは毎日行わないと効果が薄いという事です。老人ホームでの激務に追われ、毎日50人強の人の手足を揉むのは不可能でした・・・
ー参考書籍ー
「井穴」自律神経と認知症・アトピー・ガンなどの難病との関わりについてはこちらの書籍を！！
『ホントによく効くリンパとツボの本』では「井穴」をはじめ、様々なツボが紹介され、「足の冷え性には足の井穴」「頭痛には天柱」などなど。体のどこを揉めばどこに効くのか、どのように揉めば良いのか分かりやすく写真で紹介されています！！