こんにちは、岡田歩です。（自己紹介はこちら）
２月4日に
めっちゃ久しぶりにお話し会します！
わたしが実践している瞑想のことを
カジュアルにお話しします。
瞑想って何にいいの？
どうしたらいい感じでできるの？
どんな瞑想が向いているの？
ほんとうの自分に目覚めるのに瞑想は役に立つの？
ところで瞑想って何やることなの？
瞑想してもイメージとかわかないんですが、いいのかなぁ？
そんなことをお話ししようかな。
実際に一緒にプチ瞑想を味わいましょう。
（カジュアルなお話し会ですが、静かな時間も持ちますよ。）
一人で瞑想するのが苦手な方は、
瞑想に慣れている方と瞑想するとすっごくいいんです。
瞑想に出会ってから20年になります。
その頃、瞑想を体験して、自分のためになるものだと
教わりました。
ところが
最初の１年ぐらいは、まったく実践できなかったの。
やる気にならないし、何がいいんだか、さっぱりわからない。
その後も１年ぐらいは、なんだか、よくわからなったなぁ。
瞑想の先生に、
瞑想中のわたしについて
「歩さんの頭から煙がでています」と言われたぐらい
思考でいっぱいで、ほんと瞑想が苦手でした。
でも、気がつくと、毎日実践するようになり、
生活の大切な一部になっていき
やがては、瞑想とヒーリングが分かちがたく結びついていったのです。
かつて、自分のサロンを持っていたときには
毎月瞑想会を開催していました。
瞑想が苦手な方に瞑想の良さを実感してもらうのがとても得意だったんです。
自分自身、瞑想がめっちゃ苦手だったのが、大好きになったので
同じようにやってみたいけれど苦手という方のサポートが得意なんだと思う。
そういえば、ゲリラ瞑想会とかいって、
突然、今晩７時から瞑想会します！
って言っても、人が集まる時代だったなぁ。
オンラインじゃなくて、リアルで。
今はオンラインでできるから、ゲリラがもっとやりやすいかも。
私のメルマガ『エッセンス・レター』の読者さん向けの
毎月の無料イベント【黙って座る会】も
始めてからかれこれ１年になりました。
これも瞑想ですね。
なぜ、瞑想会と呼ばすに【黙って座る】と言っているのかも
お話しします！
結構、ここ大事なところなんです。
自分に優しく、瞑想を役立てたい方
瞑想が気になるけれど、なんとなく苦手意識がある方
瞑想がスムーズにできるようになりたい方
めっちゃカジュアルなお話し会なので
お気軽にご参加ください！
【2月4日 10：00-11：30 瞑想的お話し会・瞑想体験付き】
日時： ２月4日（土） 10：00-11：30
場所：ZOOM
料金：3,000円
お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S91803419/
昔、お友達が書いてくれた瞑想中のわたし。
【2月18日開講 自己探求クラブ第5期】
＊メルマガ読者のみなさんの優先・優待申込は１月28日～２月3日です。
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