経過観察と言われた子宮筋腫。
賢くて、真面目な女性ほど、とまどいも強いはずです。
「え？何かできることないの？」
「かといって、薬を飲むのもちょっと抵抗が・・・」
わかります、わかります。
今まで何百人と、そのお悩みを聞いてきました。
経過観察のままおだやかに子宮筋腫と付き合っていくコツを3つお話しますね。
1つ目は、とにかく睡眠を大事にね。
健康状態を良くするためには、身体が疲労していては、お話になりません。
現代女性の睡眠は少なすぎです。
目標7時間。ムリなら6時間！
がんばってみて！
2つ目、ストレスは溜めてもいいけど、発散させて。
ストレスを感じている状態って、自律神経が緊張しちゃうの。
そうすると、血管が縮こまって、冷えやすくなります。
冷えは子宮筋腫の大敵。
なんでもいいから、気分転換の手段をなくさないで。
３つ目は、足つぼ。
足は第二の心臓って聞いたことあるよね？
足の筋肉は、血液循環のポンプの役目をしているの。
だから、足が冷えていたり、筋肉がカチコチだとポンプがうまく働かず、体が冷えやすくなります。
何度も言うけど、冷えは子宮筋腫の大敵。
足つぼで、血液循環を取り戻すことは、冷え撃退の基本のキです。
まずは、この3つにトライしてみてくださいね。
どれもこれも、カンタンそうで、すごくむずかしいことばかりですよね。
「ひとりでは、がんばりきれなそう」
そう感じたら、ぜひはな整体院へ来てみてください。
あなたの生活スタイルから無理なくできること、一緒に探していきましょう。
お客様の声もぜひご覧くださいね。
あなたとソックリのお悩みの方、きっと見つかるはずですよ。
【はなちゃんマニュアル】ぜひお読みくださいね！！
↓
施術内容はYouTubeでもご紹介しています。11分31秒の動画です。
完全予約制で、誠心誠意、施術をさせて頂いています。
はな整体院の施術は、医療行為ではなく、改善には個人差があります。お医者様との連携や、定期的な健康診断も大切にしてください。
