みなさま、お久しぶりです
季節がパキッと音を立てるかのように変わりましたね。
秋です
今日は
「最強の健康法に出会う方法」
というテーマで考えてみたいと思います。
健康法はこの世に無数にありますから、 一体どれがわたしに合うんだろう？
そう迷ってしまう方も多いと思います。
わたしは、自分に合う健康法に出会うためには、この２つが大切だと思います。
まず、一つ目。
どの健康法が合うかどうかより先に、
「やっちゃいけないこと」
を避けること。
第１位 睡眠不足
第２位 運動不足
第３位 過剰なストレス
第４位 過剰な糖質（パン食、スイーツ、清涼飲料水などが多すぎ）
第５位 ベジタリアンになっちゃう第６位 ホットヨガなど大量発汗系にハマる
現代女性がやらかしがちなことを、ざっくり６つあげました。
どうしたら良くなれるかよりも、悪さをもたらしている要素を少なくすることが先。
その上で、二つ目が、
ご縁があった健康法を、とことんやり切ってみる。
つまり、良さそうだと判断した健康法があるならば、フラフラ浮気をしないで
「これで絶対結果を出す！」
という意気込みで、取り組むことです。
「これでホントにいいのかな～」
「あ、またさぼっちゃった」
「なんかあんま成果がでないよね」
「どのくらい続ければいいんだろ？」などなど。
いくらでも出てくる迷いを断ち切って、
「結果がでるまでやってやる！」
という気迫を持つことです。
はな整体院でも、どんどん良い変化を遂げていく方は、みなさん、そんな感じです。
「はな整体院のホームページを見て、わたしに足りないものは、まさにコレだと思いました」
「わたしの足は、絶対にこうやってあっためるべきだと思っていました」
そんな確信を持って、お見えになる方が多いです。
自分自身をよくご存知であるという印象を持ちます
自分を知るとは、つまり、自信にもつながるのかな。
そんな精神的な強さが、ご縁のあった健康法を、大当たりクジに変えていくのです。
当たりクジがどこかにないかな～と、探しているだけではダメ。
はな整体院も、一人でも多くの女性の大当たりクジになれるよう、まだまだ進化していきたいと思います。
いつもありがとうございます
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