● 自分を客観視することでパワーがわいてくる
こんにちは。松下友季子です。
昨日、はな整体院に来てくださった、お客さまのMさんに、おもしろいことをやって頂きました。
わたしが、椅子に座り、両手を膝に置きました。
Mさんは、座ったわたしの前に立ち、両手でわたしの手首をガシッと抑えました。
そして、
「ハイ！腕を持ち上げてくださ～い」と。
お、重い！！そりゃ、抑えられてますもん、上がりません。
すると今度は、
「では、今の自分を10メートル後ろから眺めているところを、想像してみてください」
想像・・・・・・・・・・・・しました。
「では、手を上げて～！！」
ひょいっ！！
なんと、抑えられていた腕を、今度は軽々と上げることができました。
不思議！！
Mさんは、
「自分を後ろから眺める想像をすると、力が湧くんですって～」
そういうテレビ番組を見られたそうです。
おもしろいな～どうしてだろう？？？と、考えて、わたしなりの解釈をしてみました。
人間って、自分のことで、いっぱいいっぱいになると、パワーが出にくいんじゃないかな？
腕を抑えられたわたしは、そのことで頭がいっぱいになって、
「抑えられているんだもん、腕を持ち上げられるわけないよ」
という思考になってしまう。当然、腕は上がらない。
けれども、自分を後ろから眺めていると想像してみると、その場面に客観性が生まれます。
「わたしは、腕を抑えられているけど、抑えているMさんも女性だし、さほど強い力というわけじゃない」 とかね。
腕を抑えられているわたしの、全体像が見えてきます。
すると、自分の状況だけにとらわれていた時より、冷静な対処ができます。
結果として、より大きなパワーを出すことができるのではないでしょうか？
日常生活のいろんな場面でやってみたら、仕事も家事も、もっとパフォーマンス上がるんじゃないかと思いました。
で、早速実践♪
昨夜、ようやく寝かしつけたピョン太の横で、ウトウトしそうになったとき、横たわるピョン太とわたしを、１０メートル上から眺める想像をしてみました。
瞬間的に、脳内に浮かんだ言葉は、
「ねえ！一緒になって寝ちゃっていいの？そんな、きったない部屋で！！」
でした^ ^；
ガバッと起き上がり、片付けをしました。
これ、本当にすごくいい！！と、感動しました。
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