今日もお越し頂き、ありがとうございます！！
ダイエットカウンセラーのKazuです！
4月に入りました☆
桜も満開となり、風に吹かれて花びらが舞う光景、素敵ですね！
近くの桜並木では、夜のライトアップが始まりました。
さて、この時期は、
環境が変わったり、新しい事が始まったりして『挑戦の時期』にもってこいですね！！
「長い事思っていたり」「やってみたかった事」に、挑戦してみるのはいかがでしょうか☆彡
慣れたり、自分のものとなるには確かに時間がかかります。
理由としては、新しく始める事や、取り入れる事に対して、
無意識で、体(脳)は《変化を嫌う》ので、続かなかったりするんです。
ただ、これを乗り越えて、
『自分のもの・当たり前にしている事＝習慣』となったのであれば、こっちのもの☆彡
例えば、
✸朝起きたら、1杯の水を飲む☆彡
✸お風呂の際に、体重計に乗る☆彡
✸サラダから食べ始める☆彡
当たり前のように、これらの事出来ているのであれば、
それは、あなたにとって《習慣》となっているという事☆彡
始めのうちは「新しく始める事」なので、忘れてしまったりする事もあるでしょう。
そうです！！
先程お伝えしたように、体(脳)は変化を嫌うので、
《習慣となった事柄を「変える事」を、今度は嫌がるようになる！！》という事☆彡
こうやって見てみると、人間の体というものは、おもしろいですね！
ダイエットだけにあらずですが、
何事に於いても、継続し「習慣」としていけると良いですね☆彡
先日、近所の女の子に呼び止められ、四葉のクローバーをもらいました☆
とっても心があったかくなり、自身も、人に喜んでもらえる《善》の言動を行っていこうと、改めて気づかせてもらいました☆彡
とっても大切な物をありがとう！！
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました！！
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また、健康維持に必要な「必須栄養素」を取り入れる《食事指導》を行っています！
ダイエット中に、《習慣となって身に付いた食事法》によって、
気が付かない内に、一生続く「食事」の《自己管理》が出来る様になります☆彡
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