今日もお越し頂き、ありがとうございます！！
ダイエットカウンセラーのKazuです！
みなさん、ご存じでしたでしょうか？
【摂取したものを、ここぞとばかりに溜め込んでしまう時間帯がある事を】。。。。
え？！
そんなんあるん？！
そうなんです！！
あるんです！！！！！！
でも大丈夫！！！
なぜなら、
その時間が分かるという事は、
逆を言えば、『その時間帯に、気を付けて、摂取しなければ良い』ということになるから★
じゃあ具体的に、その時間帯とはいつなのか・・・
それは・・・
【午後22時～午前2時頃】☆彡
この時間帯は、
脂肪を溜め込む「最も少ない午後15時」の
なんと《20倍！！！！！！》
20倍です、みなさん・・・。
結構ショックな値。
開いた口も塞がらない。
この原因は、
体内時計をコントロールする「BMAL1」(ビーマルワン)と呼ばれる「たんぱく質の一種」が、
《脂肪を作って蓄える酵素を増やしてしまう事》が原因。
このBMAL1の影響によって、
『夜遅い時間の食事は「太りやすく」、午後のおやつは「太りにくい」』と言われているんです☆
お仕事やおうちの事、育児の事で、その時間帯にご飯となられる方も多いとは思いますが、
少しだけ、頭の片隅に入れておいて頂けると幸いです☆彡
『耳ツボダイエット』は、
耳のツボを刺激して、3食、しっかり食事を「食べながら」行うダイエット法☆
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また、健康維持に必要な「必須栄養素」を取り入れる《食事指導》を行っています！
ダイエット中に、《習慣となって身に付いた食事法》によって、
気が付かない内に、一生続く「食事」の《自己管理》が出来る様になります☆彡
だから、
ダイエット卒業後も『安心』！！
「苦手な運動」「しんどい運動」もなく、『頑張り過ぎず』に、理想体重を目指しながら、
《内側》からも、《外側》からも、『健康的に綺麗』になっていきましょう☆彡
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