こんにちは！
リボーンバレエ＆できたことノートマスター認定講師の安田由香里です
昨年、当協会の「椅子ヨガ・リボーンバレエ 」「初めてのオトナバレエストレッチ」などの運動教室と「できたことノート実践講座」に
ご参加下さった方の延人数が、
589人 でした
ご参加下さったひとりひとりの方へ
ありがとうございます
さて、今年の運動教室も再開。
月曜日は、十三教室「椅子ヨガ・リボーンバレエ」と
心斎橋教室「初めての大人バレエストレッチ」の新年初レッスン。
火曜日は、有料高齢者施設での「健康教室」1-3月期クラスもスタートをしました。
(高齢者施設のお飾り〜豪華です)
やはり、年末年始は
カラダを動かす機会が減るので
「肩や首がバキバキ
腰が痛くて」
と言いながら来られる方が非常に多いです
中には、
「お医者様からひざの手術で、1か月入院って言われたんだけど、できることだけするから今日も来ました」や
「教室の後、仕事のヘルプに21時から入るけれど、どうしても参加したくて」
って
ご参加下さること、感謝しかないです！！
カラダがしんどいからって休むことも大事
でも
「できることをやって、自分の力で元気になる」
その気持ちは、
「じぶんでやるか？やらないか？」
指導する私も、応援しますが
一緒に参加する仲間の方の存在も大きいですよね
12月のイベント風景
教室は、
運動の効果があることはもちろんですが
楽しく、また脚を向けたくなる場づくりも大切にしています。
って、思っていたら
1年前のブログでも書いていました
ずっと、変わらない思い
今年こそ、ココロもカラダも健やかな自分になりたい！
そして・・・
やりたかったことを実現させる！！
そんなあなたのサポートをがんばりますね
お目にかかれる日を待っています
令和2年1月以降の
教室、講座開講スケジュール
【リボーンバレエってなに？ できたことノートって？】
肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ
『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか？
『初めての大人バレエストレッチ』
『出前健康講座 椅子リラク楽体操』
『開運なないろヨガ』
ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、
大阪府(心斎橋、がもよん、京橋、十三、高槻) 兵庫(六甲道) で開講中❣️
1日たった5分。 折れない自分を作る 『できたことノート実践講座』
受講ご希望の方は、リクエスト開催を承ります！
講座のリクエスト、講師のお問い合わせ、ご用命は、
協会HPより 随時承ります❣️
リボーンバレエ & ウェルネス協会