新年初レッスンで感じた事、変わらぬ事 | (大阪・城東区がもよん・十三・心斎橋) ♥40.50代女性のココロとカラダの元気をサポート(大人バレエ・椅子ヨガ・できたことノート)

(大阪・城東区がもよん・十三・心斎橋) ♥40.50代女性のココロとカラダの元気をサポート(大人バレエ・椅子ヨガ・できたことノート)

「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューです。また、書くことでココロを整える「できたことノート」をご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

こんにちは! 

リボーンバレエ&できたことノートマスター認定講師の安田由香里ですニコニコ


昨年、当協会の「椅子ヨガ・リボーンバレエ 」「初めてのオトナバレエストレッチ」などの運動教室と「できたことノート実践講座」に

ご参加下さった方の延人数が、

589人 でしたラブ



ご参加下さったひとりひとりの方へ

ありがとうございますニコニコ

 



さて、今年の運動教室も再開。

 

月曜日は、十三教室「椅子ヨガ・リボーンバレエ」と

心斎橋教室「初めての大人バレエストレッチ」の新年初レッスン。

 

火曜日は、有料高齢者施設での「健康教室」1-3月期クラスもスタートをしました。

 

(高齢者施設のお飾り〜豪華です)


やはり、年末年始は

カラダを動かす機会が減るので


「肩や首がバキバキ汗 腰が痛くて汗

と言いながら来られる方が非常に多いですアセアセ



心斎橋教室でのストレッチ風景


 

中には、

「お医者様からひざの手術で、1か月入院って言われたんだけど、できることだけするから今日も来ました」や


「教室の後、仕事のヘルプに21時から入るけれど、どうしても参加したくて」 

って


 

アップ照れ

ご参加下さること、感謝しかないです!!

 

 

カラダがしんどいからって休むことも大事

 

でも

「できることをやって、自分の力で元気になる」

 

 

その気持ちは、

「じぶんでやるか?やらないか?」

 

 

指導する私も、応援しますが

一緒に参加する仲間の方の存在も大きいですよねおねがい

 



12月のイベント風景


教室は、

運動の効果があることはもちろんですが

楽しく、また脚を向けたくなる場づくりも大切にしています。

 


って、思っていたら

1年前のブログでも書いていました照れ

 

ずっと、変わらない思いアップ

 

今年こそ、ココロもカラダも健やかな自分になりたい!

そして・・・

やりたかったことを実現させる!!

 

そんなあなたのサポートをがんばりますねチュー

お目にかかれる日を待っていますドキドキ

 

星星 星令和2年1月以降の

教室、講座開講スケジュール星星星

⇒  令和2年 1月以降のスケジュール

 

虹【リボーンバレエってなに? できたことノートって?】

⇒ まずは、こちらをご覧ください!

 

虹肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ

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協会HPより  随時承ります❣️

 リボーンバレエ & ウェルネス協会

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