こんにちは!
リボーンバレエ&できたことノートマスター認定講師の安田由香里です
さて、先月末の
「第1回 天神さんの足元から
40歳からのココロとカラダ健やかイベント」から
早2週間
師走のバタバタが続いてますが、
昨日は、一緒に出展下さった
この方と…
福祉アロマの芳崎よしこさん
がもよんスタジオにて「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」を行いながら…
イベントでのお礼や「手作りアロマハンドクリーム」の活用についてお話しをさせて頂いたり。
1月にがもよんスタジオで、
よしこ先生の「バスボム作りイベント」企画も決まりました
1/31(金)の夕方はぜひぜひ、ご一緒下さいね〜!!
ホント、パーソナルレッスンなのか?
それとも
打ち合わせなのか?
分からない感じでしたが
本日頂いたレッスンのテーマは、
「股関節を柔らかくして
リンパの流れを良くする」
トウシューズを履けるぐらい
足指、足首を日々整える運動を〜
いや…実際は履かれる予定はありませんが
足先の冷え改善には、効果的な運動でもあります!
いっぱいお話ししながら、
ぽっかぽかのカラダになって頂きました
よしこさん、来年もよろしくお願いいたします!
イベントでぴったりカラダの状態を見つけて下さった、「SHUTTO」の兼松章夫さんのお店へ
表が黒 裏が緑です
インソールを入れて
立ってみると、安定感が全然違う!!
カラダの変化が楽しみです
兼松さん、朝からお世話になりました
イベントで深まったご縁
色々と支えて頂きありがとうございます
12月以降の
教室、講座開講スケジュール
【リボーンバレエってなに? できたことノートって?】
肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ
『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか?
『初めての大人バレエストレッチ』
『出前健康講座 椅子リラク楽体操』
『開運なないろヨガ』
ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、
大阪府(心斎橋、がもよん、京橋、十三、高槻) 兵庫(六甲道) で開講中❣️
1日たった5分。 折れない自分を作る 『できたことノート実践講座』
受講ご希望の方は、リクエスト開催を承ります!
講座のリクエスト、講師のお問い合わせ、ご用命は、
協会HPより 随時承ります❣️
リボーンバレエ & ウェルネス協会