こんにちは！
リボーンバレエ＆できたことノートマスター認定講師の安田由香里です
さて、先月末の
「第1回 天神さんの足元から
40歳からのココロとカラダ健やかイベント」から
早2週間
師走のバタバタが続いてますが、
昨日は、一緒に出展下さった
この方と…
福祉アロマの芳崎よしこさん
がもよんスタジオにて「椅子ヨガ・リボーンバレエ®︎」を行いながら…
イベントでのお礼や「手作りアロマハンドクリーム」の活用についてお話しをさせて頂いたり。
1月にがもよんスタジオで、
よしこ先生の「バスボム作りイベント」企画も決まりました
1／31(金)の夕方はぜひぜひ、ご一緒下さいね〜！！
ホント、パーソナルレッスンなのか？
それとも
打ち合わせなのか？
分からない感じでしたが
本日頂いたレッスンのテーマは、
「股関節を柔らかくして
リンパの流れを良くする」
トウシューズを履けるぐらい
足指、足首を日々整える運動を〜
いや…実際は履かれる予定はありませんが
足先の冷え改善には、効果的な運動でもあります！
いっぱいお話ししながら、
ぽっかぽかのカラダになって頂きました
よしこさん、来年もよろしくお願いいたします！
イベントでぴったりカラダの状態を見つけて下さった、「SHUTTO」の兼松章夫さんのお店へ
天神さんの前を通って
私のカラダにぴったりの
インソールをオーダー
出来上がったのが、コレ！
細かな調整を重ね…
表が黒 裏が緑です
インソールを入れて
立ってみると、安定感が全然違う！！
カラダの変化が楽しみです
兼松さん、朝からお世話になりました
イベントで深まったご縁
色々と支えて頂きありがとうございます
12月以降の
教室、講座開講スケジュール
【リボーンバレエってなに？ できたことノートって？】
肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ
『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか？
『初めての大人バレエストレッチ』
『出前健康講座 椅子リラク楽体操』
『開運なないろヨガ』
ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、
大阪府(心斎橋、がもよん、京橋、十三、高槻) 兵庫(六甲道) で開講中❣️
1日たった5分。 折れない自分を作る 『できたことノート実践講座』
受講ご希望の方は、リクエスト開催を承ります！
講座のリクエスト、講師のお問い合わせ、ご用命は、
協会HPより 随時承ります❣️
リボーンバレエ & ウェルネス協会