リスク予期の能力！

遺伝子レベルで決定付けられている不安気質

根本は、変わらないと知って

あきらめがついたと書きました

以前の記事

（怖がりの自分を責めなくてもいい

不安を感じやすい人のためのセルフケア

を参照→）

不安を感じやすい気質にもいいところがたくさんあるのです

長所と短所は、裏表といいますが、

ホントそうですよね

なんといっても、不安気質の人は慎重です。

よく考えずにパッと飛びついて大失敗ってありませんか？

そうなりがちな人は、ぜひこの不安気質の人に行動の前に相談して、

ちょっと冷却するとよいかも

慎重によいものをじっくり作り上げる

ことは、すばらしい能力です

また、未来のリスク予期は、グループのリーダーにとっても必要な資質かと、思います。

あまりにも行け行けドンドンじゃ、グループメンバーは路頭に迷ってしまうかも

例えば、日本なんて、台風は来るし、地震も多いし、津波だって火山噴火だって河川の氾濫だってあって、

太古の昔から、きっとご先祖様たちは、苦労してきたはず、

もしかしたら、不安気質でリスク管理できる遺伝子だけが生き延びてきたのかも

そう考えると、こらは、私達に命を繋いでくれた有り難い遺伝子なのかもという

気持ちになります

また、同じように怖さを抱えた人に、温かく接することができるのも、その不安な世界を知ればこそかも知れません

こうした不安気質の長所を活かすことができるために、

必要なこと

それは、自己肯定感を高める

怖がりな自分をまるごと良しとしてしまうこと

なんだか、不思議ですよね

怖がりな自分のは、ヤダヤダと思っていたときは、

怖さは退治しても退治しても湧いてきてたのに

怖がりな自分をまるごと、

そんな自分なんだぁと、

受け止めてしまうと

なんだか、肚がすわった感じがしませんか？

不安気質でも、大丈夫

不安な気持ちが出てきても大丈夫

そんな自分がまだいたなぁって

ムギュって愛おしむような気持ちでみつめて

セルフケアをすればいいだけ

いま、ここから

楽しいこと前向きなことを選択すればいいだけ

ね、な〜んだぁ、

今まで無駄に自分をいじめていたかもぉって、そんな気がしてきませんか？

最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m💕

今日もよい一日でありますように♫

この遺伝的気質は、宗像恒次先生が開発したSAT療法の中で

教えてもらったことです

先日、著書の紹介をして

Amazonの新刊が出ていないかもと書きましたが

電子書籍版があるそうです

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